“你今天有好好休息了吗？”《好好休息》：摆脱身心过劳，实践自我疼惜才能拿回人生控制权
无法顺利入睡、入睡后容易醒来……种种与睡觉相关的问题，在这个众人皆忙碌的时代，屡见不鲜。我们...
长时间工作却无好表现？提升专注力才是关键，优化效率不失焦
长时间工作却无好的表现，可能是工作效率不佳所导致。现在能够干扰专注力的诱惑真的太多了，手机放...
找到自己适合的工作方式：不要与他人相比，人生的工作占比取决于自己
“对你来说，工作是什么？”这个是日剧《工作一姐》在第一集抛给观众的问题。对大部分的人而言，工...
走吧！给自己一个微假期：此刻我要的自由，是放飞所有身外事
有时，忙到极致会产生错觉。将待办事项通通打勾，或者把一打便利贴全数从笔记本上潇洒撕下，心中不...
享受空白，来趟能慢则慢的旅行：这回，重新认识自己，重新认识这个世界
“一趟能慢则慢的旅行，是重新认识自己，重新认识这个世界的机会。”小至街上，大至人生，身边的人...
