走吧！给自己一个微假期：此刻我要的自由，是放飞所有身外事

有时，忙到极致会产生错觉。将待办事项通通打勾，或者把一打便利贴全数从笔记本上潇洒撕下，心中不由得升起一股仿佛“做了很多”的安心感。可往往一回神，才发现事实上，每个项目都只做到进度条的几分之几休假表，身心的回血量却已经降到 0% 以下。

 休假日历2022

“走吧！要不试着给自己一个微假期？”

静下来，聆听身体的声音

“身体，是最诚实的。”许多人都有过精神还算好，全身却疲惫不堪的经验。尽管一到假日倒头就睡，补眠补到日上三竿，醒来却是身体软绵绵、脚步沈甸甸的状态，使不上太多力，仿佛休息的拼音声调熬了整夜。这是身体最如实的抗议，抗拒着这些日自由基子以来，所扛的内心包袱。〈延伸阅读：与自己的一场约会：让天时地利人和自由落体公式代替行事历，让“自然休假条模板而然”成为你唯一的伴〉

我们都不喜欢被勉强，身体也是。找个安静的地方，让心的波澜平静下来，深呼吸几回合，再缓缓闭上眼睛，去听身体的声音。身与心是无法分开行动的最佳搭挡心灵鸡汤经典语录，人生这条路若想走得长久，我们都要好好的。

放空吧！思绪如同橡皮筋

紧自由职业拉橡皮筋，绷住一段时间，弹性会逐渐失去，休息日直至啪地一声，断裂。长久以来积累的情绪、紧绷的思绪、疲乏的精神力，都需要心灵主宰透过我们自身认知，才能由内而外地释放放松训练。〈延伸阅读：比自由恋爱时代昨天更贴近自己：认真生活，是在一团乱里，找到一种和自己好好相处的方式〉

“今天，要不要一起放空？”不时问问自己，邀请自己的小脑袋瓜和里头的思绪，一起做些“垃圾清理”，还给身心一个干净清爽的空间。有时候，我们当下唯一放松心情的幽默句子需要做的事，就是什么也不做。

自由是，放飞所有身外事

前阵子，听一个总是非常忙碌的朋友谈起休假：“放假时，我不想浪费时间，会把平时所有想做的事都排放松训练好排满。”当行事历满载各休假规定种记事，我们休息的拼音内心其实无法获得真正的休放松心情的句子简短息，好不容易有了空白格，却又忙着帮空白填补上些什么。〈延伸阅读：今天起，练习好好照顾自己：把重心放回自己身上，小心地、慢慢地——如同那些深爱你的人〉

偶尔也为自己休息的拼音怎么写做点什么，自由恋爱时代大声说：“此刻，我正在休假！”现在的你是自由的，不必被压力束缚，不必被下一个待办事项追着跑，暂时放飞除了你自己以外的所有事情。试着让身心灵获得自由，并不需要太长的天数，我们只要用力抛开那些早已厌倦的反反复复。

 

主图来源：Pexels@放松训练Sebastian Voort放鬆man

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