Monday blues 又上身！五款“上班族必备精油”推荐，缓解工作疲劳
你有没觉得工作久了，什么毛病都会找上你！现代上班族总是长时间待在办公室，一整天下来身心俱疲，...
“森林疗愈的自然处方笺”，身心灵疗愈的国际新指标
森林疗愈成为世界身心灵疗愈新指标，透过山林中的自然元素，打开体验者的五感，重新与大地之母连结...
走吧！给自己一个微假期：此刻我要的自由，是放飞所有身外事
有时，忙到极致会产生错觉。将待办事项通通打勾，或者把一打便利贴全数从笔记本上潇洒撕下，心中不...
享受空白，来趟能慢则慢的旅行：这回，重新认识自己，重新认识这个世界
“一趟能慢则慢的旅行，是重新认识自己，重新认识这个世界的机会。”小至街上，大至人生，身边的人...
练习放松初级班！我独自可进行的 5 个疗愈方式，释放压力、回归平静
人生每个时期会有不同的压力来源，面对来自四面八方它们，我们会感到心浮气躁，身体会不自觉的紧绷...
是内心的渴望还是某种救赎？3 位摄影师“独特视角”构筑令人莞尔一笑的趣味日常
在这人手一机的时代，拍照也算是习以为常的一件事了，看到美丽的风景、令人口水直流的美食或是各种...
老是觉得生活压力山大？除了禅绕画外，你还可以试试这些纾压绘画，释放心中所有的烦闷
这年头忧郁症的比例比我们想像中的还要高很多，身边的朋友中有大半都曾经有忧郁、低潮、对生活失去...
今晚，泡个温暖热水澡！给忙碌疲劳的自己，来一场专属于你的舒压 BATH TIME
工作、做家事照顾小孩累了一整天，双腿就像千斤重到不想动，为了省时间只选择快速的冲个澡，只为了...
38 女人节集宠爱于一身的 4 种享受：唯有先对自己好、保持良好状态，才能在每个面向大放异彩
留住青春、守护美丽，俨然已经成为时下女性所追求的境界，当岁月毫不留情地在脸上，刻画出“轨迹”...
别让狗狗担心你！研究指出：“饲主的压力可能传给狗狗”
多爱狗人士将“汪星人”当作家人，狗狗们似乎也能感受到主人的喜怒哀乐。瑞典最新的科学研究证实，...
荷兰最新生活哲学“Niksen”： 你可以放慢生活，享受无所事事的放空艺术
这个世界转动的一天比一天还快，每天早上被闹钟吓醒，边换衣服边刷牙，接着慌张出门，追上有惊无险...
爱吃甜食解除厌世感，其实是“睡眠不足”？医师提醒精致糖摄取适量即可，过多小心越吃越累！
相信有部分的人在心情低落时，会依靠甜食来提振精神，秉持着“厌世就要吃甜食”的心态来度过忧郁时...
