新手妈妈身心不失衡 3 秘诀：觉察善待自身情绪，才能让孩子快乐成长
“成为一名母亲，就像在你家里发现一个奇怪的新房间。”艺术家莎拉．沃克（Sarah Walke...
“你今天有好好休息了吗？”《好好休息》：摆脱身心过劳，实践自我疼惜才能拿回人生控制权
无法顺利入睡、入睡后容易醒来……种种与睡觉相关的问题，在这个众人皆忙碌的时代，屡见不鲜。我们...
钢琴家许惠钧为女儿而奏的疗愈曲：平衡高敏、稳定情绪
疗愈钢琴家许惠钧以即兴钢琴演奏闻名，能见度极高的她，一连发行多张疗愈钢琴专辑，同时也是故宫、...
以为只是想法不同吗？认知的偏差，会如何影响我们的生活？
你的生活，是否活得够理性呢？我们都以为我们是个理性的生活者，但事实上，我们的生活世界中，充满...
单身即地狱 3 完结，其中竟暗藏情勒手段。“4 种情绪勒索语录”要注意！
Netflix 恋综实境秀《单身即地狱 3》日前迎来大结局！男女嘉宾为了抢夺自己心仪的对象，...
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“行动会给你答案。”《逆习惯》：好奇心的魔力让我们在尝试中学习
“如果你一直待在舒适圈内，就会习以为常而变得无感。要学习享受不自在。” 路克．马瑟斯（Luk...
微笑忧郁前兆有哪些？临床心理师洪培芸提出 3 论点：“面具下的你我，快乐吗？”
今年 7 月，知名艺人 CoCo 李玟疑似长期受忧郁症所苦，选择结束自己的生命。消息传出后，...
先别自我否定！3 招摆脱情绪失控，远离不健康的人际关系
情绪病看似离我们很远，今年却屡屡听到名人、艺人深受抑郁症、负面情绪影响的消息：微辣（澳门知名...
被蚊子叮，也能从容以对：《躲在蚊子后面的大象》练习自我察觉，满足藏于情绪的自我需求
“心灵疼痛为什么就不该如身体疼痛一般合理？”当身体上还未愈合的伤口被碰触时，我们可能会叫出声...
你是在哭喔！盘点 6 个“情绪巨婴”的特质：自我中心又爱情绪勒索……
人们通常用“巨婴”来泛指心理滞留在婴儿阶段的成年人，而所谓的“情绪巨婴”就是形容那些会试图通...
