比昨天更贴近自己：认真生活，是在一团乱里，找到一种和自己好好相处的方式
“今天，又结束了。”揉揉太阳穴，一天便在恍恍惚惚中过去。若要回过头细数，那些与自己擦肩而过的...
今天起，练习好好照顾自己：把重心放回自己身上，小心地、慢慢地——如同那些深爱你的人
“你试着停下脚步过吗？是说，真的停下脚步，或是说，真的敢停下脚步。”清晨，我们挣扎着醒来；夜...
今天，练习与过往和解：拥抱过去的自己，而后潇洒转身，重整后再出发
“每个人都有不想面对的过往 —— 某个时刻、某件事、某个人。”仿佛一个黑暗漩涡藏在心底深处，...
与自己的一场约会：让天时地利人和代替行事历，让“自然而然”成为你唯一的伴
“你，喜欢自己吗？”遇见一个心仪的对象，我们会花上许多个钟头装扮自己；赴约一场重要的会议，我...
别让一时的情绪主导思维！放下不表示丢下：“在对的时间做对的事情，学习在失控前给自己一些体贴。”
人属于“五感”动物，透过外在事物的影响，转为内在感受，甚至情感较丰富的人，亦能借由单纯的想像...
重生让我学到的一课：没有人生来就什么都会，也不是每个女人生来都会当妈妈！
相信很多妈妈都和我有过相同的经验：当老公在帮忙照顾孩子的时候，很容易脱口而出“你是妈妈所以很...
别等到临终前才后悔！看清关系中的作用力，自以为的幽默容易伤人伤己
女神网编辑室： 洪培芸心理师：“在我人生最低潮的那一年，跟多数人一样，有过不想活的念头，我在...
【时事渲染】我们活在新闻所构成的世界里：终止媒体审判，吴佳庆医师：“不要把自己想成是当事人”
每当有重大事件发生时，从前大家习惯立刻打开电视、看新闻，但现在有了网际网络，不论是天灾还是人...
别让抱怨充斥你的生活：试算“Your Life in Weeks”，我们还有几周能快乐？
工作不顺、薪水很低、爸妈唠叨、朋友伴侣不当一回事、同事又是猪队友，每天身处在这些环境下，心情...
“我这么做还不都是为你好！” 是爱还是情绪勒索？
考上好学校符合爸妈的期待、做个让公婆喜欢的好媳妇、总是努力扮演团体的开心果… 你...
别让狗狗担心你！研究指出：“饲主的压力可能传给狗狗”
多爱狗人士将“汪星人”当作家人，狗狗们似乎也能感受到主人的喜怒哀乐。瑞典最新的科学研究证实，...
妈咪快乐宝宝才会快乐！释放产后忧郁症压力，心理师建议以“呼吸放松法”与同理心给予心灵上的温暖
产后忧郁轻忽不得！一位入住产后护理之家的新手妈妈，没有太多迎接新生儿的喜悦，却因为担心与婆婆...
