调教大脑的话术:针对现在的情绪“这样”做,逆转后悔的负面思想
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对于痛苦,每个人的忍受程度不同,别再说“和谁相比,你已经很幸福了”
有许多人,总是会告诉别人说,跟谁谁谁相比,你已经很幸福了。 最常见的台词就是,许多父母会说的...
今天,练习与过往和解:拥抱过去的自己,而后潇洒转身,重整后再出发
“每个人都有不想面对的过往 —— 某个时刻、某件事、某个人。”仿佛一个黑暗漩涡藏在心底深处,...
你有多久没有看看镜中的自己?那些情绪,真的只是习惯、麻痹了吗?
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伴侣间缺乏安全感,不一定是对方的错!试着用“五种爱与被爱的方式”找回彼此连结
猫心非常感谢每一位写信给我的读者,因为你们都很有勇气,愿意把自己的问题提出来,而愿意求助,本...