比昨天更贴近自己：认真生活，是在一团乱里，找到一种和自己好好相处的方式
“今天，又结束了。”揉揉太阳穴，一天便在恍恍惚惚中过去。若要回过头细数，那些与自己擦肩而过的...
被蚊子叮，也能从容以对：《躲在蚊子后面的大象》练习自我察觉，满足藏于情绪的自我需求
“心灵疼痛为什么就不该如身体疼痛一般合理？”当身体上还未愈合的伤口被碰触时，我们可能会叫出声...
单身即地狱 3 完结，其中竟暗藏情勒手段。“4 种情绪勒索语录”要注意！
Netflix 恋综实境秀《单身即地狱 3》日前迎来大结局！男女嘉宾为了抢夺自己心仪的对象，...
调教大脑的话术：针对现在的情绪“这样”做，逆转后悔的负面思想
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对于痛苦，每个人的忍受程度不同，别再说“和谁相比，你已经很幸福了”
有许多人，总是会告诉别人说，跟谁谁谁相比，你已经很幸福了。 最常见的台词就是，许多父母会说的...
“行动会给你答案。”《逆习惯》：好奇心的魔力让我们在尝试中学习
“如果你一直待在舒适圈内，就会习以为常而变得无感。要学习享受不自在。” 路克．马瑟斯（Luk...
