回过神，你的人生不一样了！理不出头绪，试着用“ 5 秒法则”开启生活的自主权

生活中有哪些小事情，能为自己注入一整天的动力呢？也许是喝杯咖啡、洗场热水澡、或是看几分钟的晨间新闻。但你能相信吗？有人只花 5 秒，就开启一天的生活，甚至也开拓她往后的整个人生。

在 TEDx Talks 上有支点阅率破千万股市开盘时间的演讲影片，主要是告诉大家如何用 5 秒的时间来改变生活。 难以置信连一口咖啡都喝不法则区别说完的 5 秒钟，可以改变些什么，更何况是改变生活。但是，这位讲者办到了。

在一天的开始前，先给自己 5 秒

发现“ 5 秒法则”的人，叫做梅尔 ‧ 罗宾斯。

曾经，她的事业、婚姻与生活三者皆数度陷入困境。“每天早上醒来，唯一的感觉就是绝望”是她对那段失意生活的诠释。这样的不想面对，让她赖床的恶习愈演愈烈，每天活在懊悔中的挫败雪球也愈滚愈大。

然而有天晚上，梅尔在电视上看见火箭升空的影片，她心想：“明早我要把自己从床上发射出去…像火箭一股市几点开盘收盘样！”隔天早分享通信上，她倒数 5 － 4 － 3 － 2 － 1，成功起床。在隔天的隔天她又试了一次，结果还是：成功！她试着用这项法则改变现况，而她现在是畅销书作家和美国最受欢迎的主讲人之一。

“ 5 秒法则”中有的 3 大要素

梅尔分享的 5 秒法励志说说则，有值得我们一试的价值。毕竟才花 5 秒钟的时间，也不会造成什么损失呀励志小故事！编辑也发现其实可以把 5 秒法则拆解成以下的 3 项要素：

1. 想改变现况：

许多人都不太满意自己现阶段的生活女力报到，因而有了改变现状的想法，希望靠改变来迈入另一段人生旅程。

2. 积极找方法：

当不同的法则情况发生，就得要有能与之对应的方法，而方法的出现则需要你的积极寻求。

3. 做了，再说：

“去做”这个词，对于想改变的人而言法则英语是不安全的：做了之后的结果如何？没人能拍胸脯保证。然而在惧怕失败的同时，你也正放弃改变的可能。事情会怎样发展，去做了才会知道呀！

唯有先意识到“我法则能让现阶段更好”才会想办法让它更好。然而“法则之王更好”是需要透过努力来完成的，积极找出让自己更好股市大盘的方法，便是现况下能尽到股市开盘时间的、最纯粹的努力。

梅尔也在演讲时说过：“如何得到你想要的其实很励志单纯，我没说这很容易，但它很单纯。因为这事跟冒险无关，股市入门常识跟走出舒适圈比较有关。”如果梅尔没注意到那晚的火箭升空影片，并决定在隔天尝试，或许她现在仍然处于赖床与懊悔的挫败感中。（延伸阅读：代代相传的处事之道！盛德竹集团代理日本森下仁丹 26 年的成功法则：“‘诚信、诚意’是绝对的关键”）

其实，可以不只 5 秒

改变改变运势的方法现况改变自己正能量的句子不是件容易的事，梅尔的 5 秒法则也励志歌曲不见得适用于每个人，又有哪些方法值得一试呢？

1. 态度决定你的做法

多耳熟能详的一句话。然而比起这句，更耳熟的其实是我们时常挂嘴边的：“我就是这法则感到很绝望样啊！”既有态度的改变，对事情本身也会有助女力益。“乐观”就是个好例子：乐观本身不见得对事情法则之界有帮助，励志小故事但可以帮助你找到事情乐观的一股市入门常识面，并且延续。

2. 改掉自己认为的坏习惯

可以先从小细节开始，例如：做事不拖延、不冲动消费、说话前三思、不要迟到、吃饭不发出声音。日常生活中一定有许多既知的坏习惯，改掉它们吧！

3. 书改变自卑的十个方法是你并肩作战的伙伴

你一定有过这种时候：脑中有无数个法则abo问号，却找不到人替你解答。可能朋友太忙，可能分享经济问题太深奥，可能是难以启励志名言齿的私人忧虑。有太多可能会让你分享会分享什么内容好找不到方向的状况。这时，书会是你的好战友兼好伙伴。

真的真的，卡在问题里出不来的时候：去翻书，你肯定会找到答案。

4. 找个运动来坚持吧

除了能维持体态、保持健康、训练肺活量以外，运动绝对是改变现况最快的方法之一。如果你是个从不运动的人，在你换上跑步鞋、准备出门跑个不论 1 公股市交易时间里、 2 公里，或仅是在床上做了 10 下仰卧起坐，从那刻起，你就迈出改变现况的第一步了。（延伸阅读：把握时间投资自己，健身女王 Annie ：让运动成为一种股市宠爱你的生活方式！）

 

改变很难，需要很多努力、历经各种艰辛，更别说花费的时间成本有多高。分享会分享什么内容好但若最后你成为了想成为的样子，改变就会很值得。也许，我们也能学习梅尔，先将准时起床当作目标，或许在未法则区别说来会开启意想不到的发展喔！（延伸阅读：30 岁后认清的职场现实面：“是你从环境中变坚强，而不是你改变了股市行情最新消息今天环境。分享”）

 

主图来法则是什么意思源：TEDx法则感到很绝望 Talks

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