教你分辨感冒及 Omicron 确诊症状：医吁 5 大自我保护守则，养成抵抗病毒好习惯

新冠肺炎（新冠肺炎，COVID – 19）疫情仍持续肆虐，同时天气变化也让感冒的人数增加，许多人分不清楚自己到底是确诊新冠肺炎还是感冒。对此，TW中失去味觉是什么原因医TW中医预防保健协会创会理事长楼中亮分享，新冠病毒、Omicron 变种病肌肉酸痛第二天还能继续锻炼吗毒、一般流感及感冒的症状特征，并传授 5 大自我保护守则，学习与病毒抗衡！

新冠病毒与感冒症状大解析肌肉酸痛的原因

楼中亮于脸书专页“楼中亮中医博士”发文表示，最新 Omicron 变种病毒在TW蔓延，新冠病毒的症状常与一般感冒与流感有众多相似之处，但透过新冠病毒、Omicron 变种病毒、一般流新冠病毒感染症状感及感冒的症状特征，还是可以分辨出不同：〈延伸阅读：身体弱就不适合打疫苗？新冠发烧怎么办疫苗十大迷思发烧物理降温的方法：接omicron变异株传播特征种疫苗前后记得多喝水？〉

・感冒：会出现发烧、呼吸道症状以及 1-2 个全身性症状。

・流感：会出现发烧、头痛、呼吸道症状、全身性症状、肌肉酸痛。

・新冠肺炎：发热、干咳、乏力为主要表现，少数有鼻塞或流鼻涕，失去味／嗅觉、肌肉酸痛、腹泻。

・肌肉酸痛的最好处理方法Omicron：干咳、极度疲劳、肌肉酸痛，喉咙发烧能吃鸡蛋吗沙哑，少数会发烧口罩该怎么选、失去味／嗅觉。

・呼吸道症状：包含了咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉咙痛等。

・全身发烧最简单的退烧方法性症状：包含了头痛、全身酸痛、疲倦乏力等。

病毒传播链

楼中亮指出，感冒通常是因为着凉、淋雨发烧最简单的退烧方法、过新冠病毒仅由蛋白质和核酸构成吗度疲劳、免疫力下降等原因造成，流感则一般是在交换季节的时候，病毒透过飞沫传染，往往是一群人同时感染；新冠 Omicron 的感染肌肉痠痛途径分为空气传播与接触传播，前者为咳嗽和打喷嚏，后者是触碰带有病毒的物体、表面或握手等亲密接触后，再触碰口鼻或眼睛。〈延伸omicron变异株阅读：口罩 6 大 Q&A！如何正确配戴、多久换一次、该怎么丢弃…你真的都知道吗？〉

与一肌肉酸痛是新冠症状吗般感冒、流感不同的是，当陆续出现发热、干咳（喉咙沙哑）、乏力（肌肉酸痛）发烧怎么办、失肌肉酸痛的原因去味／嗅觉等症状时，可能为新冠肺炎及 Omicron 的前兆，应该考虑尽快就医。〈延伸阅读：【新冠肺炎】住在社区大楼担心交叉感染吗？家医科医师教你正确的防疫观念！〉

楼中亮呼吁，虽然不知道疫情何时会结束，但只要将日常的消毒与防疫做好，就能慢慢地将传播链断开，而民众千万要做好 5 大自我保护守则，一起学习与病毒抗衡omicron希腊字母的办法：

1.减少出游：

我们知道本土疫情又开始出现，如果不是住在桃发烧物理降温的方法园、omicron新北等地失去味觉是什么原因的民众，就算过年也不要到这些地方。

2.避免前往人多的地方：

接触可能的确诊者会增加感染的机会，发烧因此建议尽口罩该怎么选量避免前往人多壅挤的地方。

3.戴上口罩：

如果有患者在你附近肌肉酸痛怎么缓解和消除咳嗽，戴口罩就能很好地预防感染omicron是什么意思的机率，并且要经常更换口罩。

4.正确洗手：

建议洗手约 20 秒钟肌肉酸痛怎么缓解和消除。如果是搭乘公共交通工具或电梯后，还有进食之前都要洗手。

5.提高免疫力：

保持健康的食习惯和规律运动，及补充维他命 C，有助于加强免疫系统。

 

主图来源：Pexels@Edward Jenner

责任编辑：林俐

本文、图经授肌肉酸痛是新冠症状吗权转载自风传媒（原失去味觉的小妙招标题：如何判断自己是感冒还是确诊？医师一图揭Omicron、流感、新冠肺炎最大口罩的正确戴法差异，出现4症状尽快就医）