妈妈请允许自己有情绪，因为你不但是人，也曾经是个孩子

“已经讲了好几次了，我要抓狂了”
“一个在吵，一个生病，我怎么可能好好说话”
“精力旺盛就算了，我不能陪他，他就搞破坏!”
“其他人一直买玩具给他，我扮黑脸扮得有够烦”
“每次赶时间的时候，他特别拖拖拉拉，已经快来不及了，还讲不听”

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最伟大家庭的工作，其实是全职妈妈。

有些妈妈很苦恼，明知道自己很有情绪，但认为不应该对孩子大发脾气，所以只好硬生生忍住，往家庭主妇的本质肚子里吞。（延伸阅读：你的悲伤心灵捕手愤怒孩子感受的到，铁人心理师：“逆境中的身教影响力更大”）

有些妈妈想忍也忍不住，吼了两句，看着孩子觉得好像做错了甚么，自己突然之间千言万语，却不能跟孩子诉苦，也不能突然丢下孩子，跑去找姊妹哭诉。

有些妈妈气孩子，也气老公，更气自己，为了不影响孩子，气到快要家庭教师说不出话来，没想到眼泪就扑簌簌地掉下来，想藏都藏不住，孩子看了也家庭教育促进法惊讶。

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有些妈妈会自言自语，鼓励自己，心灵鸡汤经典语录告诉自己：我可以我可以，表面上情绪平静，但渐渐开始出现生理反应，头心灵主宰痛、胃痛、手痛、背痛，痛到只能皱眉甩头，动作渐缓，咬牙镇定。

妈妈也是人，家庭也会有情绪，也会有生理期，也会感冒，也会腰酸背痛，也会睡不好，也会有经济压力，也会讨厌家庭主妇与狗狗的下午被批评，也会渴望被鼓励，也有娘家要照顾，也得面对婆家的建议，也会担心自己做不好，也想偶尔心灵当个少女。（延伸阅读：“我不想要小孩跟你一样！”新手夫妻，别让情绪使你们对立）

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妈妈也会害怕，也会焦虑，也会泄气。

妈妈不是机器，不可能像机器一样千篇一律的做完家务。孩子之所以会依偎着你，和你有亲密的连结，心理的依赖，都是因为妈妈比机器更有情绪和温心灵鸡汤度。

你一定要：

1.适当地释放你的情绪
2.安排放风的时间
3.借助队友的沟通和支持
4.注家庭教育指导师证书意自己的饮食以及适当运动
5.对于外界的声音勇于表达界线
6.带孩子认识你的情绪并说明
7.若有不当的家庭情绪性言语，要和孩子家庭主妇和宠物的秘密生活说明或道歉
8.表达爱

妈妈不但是人，家庭年收入50万什么水平也曾经是个孩子。为什么当孩子的时候可以有情绪，当妈却不行？我们家庭年收入50万什么水平是社会性动物，当我们遇到挫折和困难时，情绪是正常的。

妈妈当然也有情绪，允许自己拥有这些情绪，才能教导孩子面对挫折，正视自己的反应。

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原文出处：许婴宁 铁人心理师 这才是我啊、个人部落心灵鸡汤正能量短文格

本文作者：

许婴宁，谘商心理师 ── 毕业于美国哈佛大学、哥妈妈的朋友在线观看伦比亚大学研究所，专长为人际议题，情绪困扰，亲子关系，兴趣为运动、旅行及铁人心灵三项。

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