“依附关系图鉴”测验：四种情感关系你是哪一种？找出问题点，温柔对待彼此

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在感情关系中，不论恋爱关系或夫妻相处，有没有过这样的感受，总觉得自己付出的很多，但感受不到对方的爱意，或是经历了一段失败的感情后，又很担心下一段感情会不会又遇到同样的难题？

这与心理学中的“依附理论”可以说大有关系，因为心理学家们纷纷认为，儿童在成长时所经历的依附关系，是会直接影响到长大后的恋爱态度与男女相处，他们会在恋爱关系中，会一直以同样的方式来对待另一半。

现在，透过超红的“依附关系图鉴”测验，你可以透过简单的 36 题测出，在亲密关系中你是属于类型的依附关系！

依附关系的影响甚大

依附理论是由精神分析学家约翰．鲍比（John Bowlby）所创立，这是他与学生经过一系列实验验研究后证明，母婴关系的重要性。

婴儿时期的我们，会完全吸收来自外界的资讯，如果主要照顾者给予 Baby 良好的照顾与稳定情绪，那你也许就会是安全感十足的人。反之，若照顾者经常忘记喂奶、情绪焦躁，而且遇到问题总是惊慌失措的话，相信未来你就可能是个容易焦虑的人。

也就是说，你与最初照顾者的关系，会形成一套你未来在各种关系中的模样，尤其是伴侣关系，这也是相当知名的心理学理论“依附理论”（Attachment Theory）所要传递的。

四种类型，深深击中内心

FarHugs 远距抱抱就推出了“依附关系图鉴”测验！透过简单的 36 题测出亲密关系中的你是什么类型的依附关系！结果有着四种不同的类型：包括安全型依附、焦虑型依附、逃避型依附、矛盾型依附。

尤其测验中的每个问题，都让人感受过去每一段感情，我们所面临的恐惧或徬徨。测验结果除了四种类型，并会根据依附角色不同，归类出了五个形容词，以及从小的情感需求，以及在爱情中的模样、面对潜在的挫折情境。

是不是觉得这些题目都打中了我们恋爱时的恐惧呢？有的时候，我们在关系中的不安全感、负面感受都会影响到和另一半的相处，这或许是我们从来不曾发现的自己。

透过测验，让我们找出问题点，并尝试解决、调整，无论是我们自身还是另一半，都值得彼此温柔的对待。

 

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