该坚持，或者适时停损？练习自我提问，并做出解答

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对于坚持与放弃，虽然大家总在赞扬坚持是种美德，也延伸出各式各样如“只有放弃尝试的，才是失败者”、“成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久”等有关坚持的名言。然而虽然看似坚持的才是赢家，但也许有些情况试着放下、放手，才是当下最好的选择。

何时该前进，何时该放弃

人生是选择题，每条交叉口的选择都有一定机率影响往后生活，往往能引领方向往左往右的契机，不一定是多重大的决定，反而可能是某些微小抉择在牵引自己，当思考哪些事情要继续坚持、哪些需要适时放弃时，类似的抉择每天都在发生。

然而，该怎么选才不会让自己后悔、用什么样的角度去审视评估，这是每天都在发生的世纪难题，该如何客观面对这样的棘手问题，也许可以试着透过对自身的提问来做出“当下”最客观的决定，并练习一旦作出抉择，事后就别再回头后悔。〈延伸阅读：人生没有目标？动不动就放弃？重启你的内在指南针〉

不断提问，并做出选择

做不出决定、对现况感到疑惑时，需要不断抛出疑问，并强迫内心做出解答。当感到迷茫无法判断，可以试着问自己：目标是什么；为了什么坚持下去；坚持是否可以离目标更近；若无法达成目标，那我为何而坚持；放弃可以得到什么？

透过这样有意识地自我提问，可以一步步循循善诱，让自己替自己找到解答。举例来说，假设目标是谈一场会让自己开心的感情，但在过程中却不断和伴侣产生口角，且感觉到与对方愈来愈疏远。这时若还在犹豫是否要提分开，可以依照上述流程问问自己：目标是什么？（谈一场会让自己开心的感情）；为了什么坚持下去（也许磨合期过后两人相处会更开心）；坚持是否可以离目标更近（愈是想沟通，愈是与对方疏远）；放弃可以得到什么（另一段新的机会）。在这样抛出问题、回应地反复思考过程中，当下所能得到地最合理答案便呼之欲出。〈延伸阅读：比坚持更难的，是放弃：“请在放弃的理由中，找出让生活更好的方式。”〉

 

坚持不是唯一道路，有时适时停损，也是给自己一个喘息的机会。然而决定并不是非黑即白，有时努力思索了也无法做出判决，也许不是坚持或放弃的问题，而是需要给自己一个休息的时间，也许休息过后，眼前的答案才会更加明朗。〈延伸阅读：“坚持不容易，但放弃更困难”：当疲倦袭来之际，请试着停下脚步休息片刻〉

 

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