做自己,别太看重旁人的闲言闲语:指向月亮的手不是月亮,贴在你身上的标签也不是你
我们的社会建立了分类人的工具,对各类别的成员来说,与类别相符的属性是正常且自然的,至于不同类...
别害怕忧郁来袭!借由“接纳、抒发、改变”3 种调适法,学会和负面情绪共处
“忧郁”是一种人类低潮的情绪状态,处在忧郁情绪的人会经常使用悲观视角去看事情,每个情绪的当下...
2021 教会我们的 3 件事:把握当下每一份关系传递,勇于面对内在的焦虑和不堪
时光匆匆,动荡的 2021 年即将迈入尾声,回首 365 个日子里,有快乐、有悲伤、有欢笑、...
新的一年从“勇气”出发:成长的路上,从行动的那刻起,便已是突破!
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阅读《救生艇上的陌生人》拾起挫败碎片:体会“失落”这份珍贵的礼物
擅长刻画生命哲理与人生信念的美国小说家米奇‧艾尔邦(Mitch Albom),过去曾出版《在...
《我就是我,不是谁的另一半》解开心中枷锁,看见诸多称号下的自我
亲情、友情、爱情……太多太多的情感关系将人淹没,没了呼吸的余力,觉得无力自救的同时,便放弃了...