《我就是我，不是谁的另一半》解开心中枷锁，看见诸多称号下的自我
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亲情、友情、爱情……太多太多的情感关系将人淹没，没了呼吸的余力，觉得无力自救的同时，便放弃了自己，明明痛苦却也只能行死走肉般的活着。
人们对于心灵受伤大多一知半解，甚至是完全不了解，所以在谈到“心理谘商”时总是有所抵触，毕竟要对一个陌生人掏心掏肺地讲出自己的一切，实在是难以启齿。又或者好不容易鼓起勇气打开了谘商大门，却没与心理谘商师“一拍即合”，便就此放弃。
这样望之却步的心情，也许在读过《我就是我，不是谁的另一半》后，能得到些许动力，知道为自己求救不是丢脸的事。
发现隐藏的需求，唤醒重新爱的能力
着有《女儿是吸收妈妈情绪长大的》一书的韩国精神分析专家朴又兰，以希望人们能深入思考男女关系的迫切心情写下《我就是我，不是谁的另一半》，从爱情、婚姻与原生家庭等，讲述审视潜意识的重要性，若是想要成为情感独立的女性，便要了解藏于潜意识中的需求、匮乏和欲望，之后再慢慢整理自己与他人的关系，而让自觉麻木不仁的心能再次找到脉动。〈延伸阅读：产后重返职场该注意什么？透过《82 年生的金智英》演绎，沙盘推演你可能面对的将来！〉
“我们经常会用合乎常理的印象和固有的观念来判断他人的人生，在过程中也会产生误解。”
朴又兰在书中一再强调，精神分析是单纯探究个体内心的冲动与欲望，不应以道德观念为锁，要其顺应社会规范。这 33 个失衡关系的重新校正故事，在在提醒着，我们总是被自己所欺骗，或是惯于父权秩序的重压，认为自己所做的一切牺牲是值得的，也就是这样的假象造成一再受伤的负面循环，不但自伤，更重创了他人也不自知。〈延伸阅读：阅读《救生艇上的陌生人》拾起挫败碎片：体会“失落”这份珍贵的礼物〉
“我怎么就没早点察觉人生其实这么无情又狠毒呢……即便如此，我还是想开始过自己的人生，不管未来还剩下多少日子，我都要好好感受着自己的存在过生活。”
看着书中的案例故事，不由得想起电影《82 生的金智英》所呈现的女性困境，当时观看虽然理解其想传达的意涵，但在读过朴又兰的分析之后，才惊觉原来有些看起来再正常不过的事情，也藏着过往的阴影或恐惧，甚至还有看似美满的生活，其实也会深陷其扰，正如金智英所讲的：“有时候我会感觉幸福，但有时候又觉得自己被困住了。”〈延伸阅读：存在的意义藏在自然界：《除了自己，成为不了别人》每个生命都只会成为与众不同的自己〉
朴又兰期望此书能成为女性自立的契机，不再活在别人的标准之下，不再依赖他人的肯定来获得安全感，更要试着与内心受伤的小孩和解，将专注力放回自身，不要把自己的人生与他人的人生划上等号。
《我就是我，不是谁的另一半》中的案例分析，虽然要多花点心思去理解，但朴又兰解说的种种观点，确实让人受益匪浅，更明白凡事不能只看见表象，要懂得抽丝剖茧，而更重要的是要学会“接受”，若是无法，就算知道了问题所在，也只会故步自封，深陷负伤回圈。
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