儿童抑郁症的主因是家长造成？父母要做的，是运用沟通和教育让孩子有能力适应现实环境

针对前阵子 9 岁女童轻生事件，许多人不胜唏嘘，编辑想先分享几则留言，给同在教养路上的你们一同借镜：

“跟现代的孩子说话真的要用心，不要再用以前的时代亲子鉴定需要提供什么样本去看现代，多给孩子尊重、鼓励及倾听，相亲子图片信孩子会感受到的。”
“家庭教育是无分国界。往往悲剧的发生就是给社会和各家情绪化文案庭发出警号和提醒。”
“曾经我也想问，为什么发生什么事都是我挨打，多年来无解的问题已成回忆，只期许自己不要成为那样的父母！”

不过，众多留言之中，一名网友的询问特别引人注目：“我好奇的是，为何现代的孩子在充满关注下竟然如此脆弱？”今天就让我们来聊一聊“儿童焦虑”、“儿童抑郁”这件事。

一、 儿童焦虑心灵鸡汤经典语录与抑郁，其实比家长想像的更早发生

9 岁女孩作业写不完，仿佛天塌下来一样，窗户一开就跳下去了。有人质疑家心灵长不该独自留孩子一个人在家、要关紧窗户…但育儿假最新规定2021其实追根究柢，女孩的心理健康已经出了问题。有人问“小小年纪也会罹患焦虑、抑郁症吗？”事实上，没有科学文献证明抑郁与焦虑是成年人的专利。〈延伸阅读：拒绝填鸭式教育！前主播张宇：“不管孩子做什么，永远都是他的啦啦队员”〉

在美国及日本，青少年服用精神科药物以及轻生人数，每年屡创新高。在TW情绪不稳定易怒烦躁是什么症状，2008 年到 2017 年，近十年间 6 岁~18 岁以下儿少轻生个案，从 264 件增加到 1588 件。

二、家庭幸福的小孩不会抑郁，只会矫情？

大众的另一个迷思是，有钱人家的小孩过得丰衣足食，没有抑郁的道理，不过日前李连杰小女儿 Jada 抑郁症复发的新闻引发热议。今年 17 岁的 Jada 发文表示，自己居家隔离期间抑郁症复发，网友却不买单，“她家比普通人家大太多了吧，说不定还有房前房后的大院子。”质疑有钱人每天吃喝玩乐也抑郁，太矫情了。

面对这些评论，Jada 仅表示“我想同大家讲，如果你遇到类似情况，你并不孤单，好多人都因为要隔离产生焦虑。如果你没有这种情况，请留意你的亲情绪价值人和身边的朋友，并确保他们一切正常。”事实上很多生活富裕，看似开朗的未成年人，也有可能罹患焦虑或抑郁症，它是一种疾病，没有门槛。〈延伸阅读：慢养并非放养亲子游戏！学习英式教养的优雅育儿，享受为人父母的幸福角色〉

三、儿童抑郁年龄层下降的主因之一：科技使人分心

大人网络成瘾

这不是在开玩笑，之前有小学老师出一份问卷，其中一题是问班上同学“大人都喜育儿假是怎么规定的欢做什么，喜欢读书的人多吗？”没想到不少小学生回答人生感悟的句子：“大亲子人都喜欢在手机上聊天看影片”、“我觉得读书的人不多，有一次我给我爸爸看书，他没一分钟就看不下去了，大人都喜欢看电视玩手机之类的。”当大人回到家情绪只顾着滑手机、看电视，就容易疏于陪伴，孩子表面看不出来有异，内在可能缺乏安全感。〈延伸育儿阅读：拯救无心灵捕手聊又苦闷的育儿生活！试试这 5 个在家也能培养亲子感育儿情的人生小事〉

儿童网络成瘾

同理，情绪超市教练妈妈现代未成年亲子活动人接触甚至持有智慧型手机、平板的比例持续攀升，儿童可能更早吸收一些具有侵略性内容的资讯（包心灵鸡汤经典语录含物质炫耀、色X、暴力、毒品、价值观偏差人生何处不相逢等等），另外，情绪管理长时间沉溺于虚拟网络世界，容易影响现实的人际关系，与社交圈疏离，不利于孩子自信心与表达能力情绪的发展。

科技容易使人转移注意力，也容易使人焦虑，在数位时代家长应该引导孩子以健康的心态运用数位科技产品，从萤幕焦虑转向萤幕智慧。

四、美国耶鲁大学儿童研究中心的治疗方案

家长可以注意，有焦虑相关的症状，往往是儿童最早出现的心理问题，儿童常见的外显症状可能有：咬指甲、拒学、无人生海海法接受父母不在身边（也就是常听到的分亲子鉴定多少钱一次离焦虑）。如果儿童心灵鸡汤正能量短文焦虑没有及时处理，人生它就会“呼朋引伴”，将抑郁症、强迫症等其他心理问题吸心灵鸡汤经典语录引过来。

美国耶鲁大学的儿童研究中心，开发了一个治疗儿童焦虑症的 SPACE 方案，治疗方案与心灵法医众不同的是，研究人员第一步将治疗对象放在家长身上，他们认为让孩子恢复心理健康的前提，要先治愈家长。

主要治疗的逻辑心灵学者是现代人生活节奏快速，每天资讯轰炸，情绪文案没有时间与精力好好感受人与人之间的连结，所以父母本身可能也不明白孩子的心理需求，将治疗对象改以家长为优情绪管理先，更能配合孩子的治疗，让父母学会陪伴孩子一起经历，不人生四大喜事是什么再忽视家人的心情，或对孩子过度保护。

 

正如同哲学家所说：“最高境界的处世艺术，是不妥协却能适应现实；极端不幸的个人素质，是不断妥协却还不能适应现人生实。”为孩子代劳只是短育儿师暂的，让孩子适应现实才是长久的。

 

主图来源：妈妈经

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