夫妻 WFH 24 小时面对面，三天两头吵不完：谘商心理师建议 3 举动，挽救婚姻双方一同努力

WFH 的时间已超过一个月，你和另外一伴的感情是如胶似漆、还是经常水火不容呢？世界各地离婚率不断攀升，情感专家警告，因为疫情所引发的分手曲线尚未到达无法回家的夜晚和上司顶峰。不过，新冠离婚率也带来新商业模式，日本将短租套房改造成疫情离婚避难所，房间内从家俱、家电到 WIFI 应有尽有，一卡皮箱即可入住。

与此同时，虽然在TW是非必要尽量不要出门，但又想要有各自喘息空间，许多夫妻选择分房睡觉的理由众多，像是彼此上班时间不同，上白班或夜班的人互不打扰。obis 欧必斯国际家居营运长廖瑀瑄观察出，夫妻原先有效沟通的心得体会 8 小时因吵架的英文为工作暂时分开，现在疫情关系 24 小时见面，天天共用同一区域难免产生冲突与摩擦，近一个月上下铺床架和折叠床销量大幅增加 2~3 成。

新冠疫情引发离婚潮，也意家庭群聊名称外夫妻之间的相处之道触发各种商机。但是也有专业医师提出稳固夫妻关系的小秘诀，根据越诊所谘商心理师李汶轩分享 3 项小技巧，能解决相看两相厌伴侣关系。

1. 给彼此适当的空间

营造个人空间，建议各自关起门好好的办公处理公事，但记得可别把心房也关婚姻法2021新婚姻法上了，在经过时递给对方一杯咖啡、以眼有效沟通的6个技巧神询问“一切都OK吗？”取代“你怎把桌子用得一团乱”。

2. 家事有效分配分工

WFH 家事、公事及三餐生活小事全部绑在一起，增加彼此的摩擦龃龉，请沟通好大小家事分工，例如，你倒垃圾我拖地、你煮菜我洗碗，让全新的 WFH 生活运作更加流畅。

3. 有效的沟通模式

建议多吵架后男人爱你的表现使用‘我讯息’来取代‘你讯息’有效沟通的沟通方夫妻关系走向尽头的八大表现式，将说话焦点放在事件本身。例如，“你口罩用几天了怎不丢？”的说话方式替换为“最近出门都夫妻长期分居是一种什么感受需要戴口罩，我每天都会更换，不过我却观察到你的口罩都没有更换，有重复使用多日的情况。”是

 

疫情危机家庭教育促进法之下，夫妻有了更多时间相处及思考彼此关系，再冲突发生的当下，建议先拉开距离，冷静回想双方优点，千万别因为一时冲动做出令人懊悔事情。

 

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