“分手后，仍不愿前任过得太好？”处理受伤后的自我情绪，别让对方以任何方式影响你

有一些人在分手之后，表面上说自己已经不在意了，但背地里却一直希望前任过得不好。

他们听到前任交到新的伴侣，会因此感到吃醋，听到前任过得落魄，会觉得对方罪有应得。先不论交往时到底谁对不起谁，毕竟大多数的感情都是你来我往，很难说到底谁错得比较多。

真正的前任不在乎是不需多想

但是在希望前任过得糟的人眼里，他们其实是放不前任男神下这段感情的，即便表面装得再怎么不在意，但内心依然对这感情线图解段感情充满了复杂的情感。正因为情感太过复杂，他们不知道要怎么去面对，所以只能透过诅咒前任3对方伴侣英文过不好，来发泄自己的怨恨。〈延伸阅读：他身上最让我无法忘怀的是什么？致困在前任束缚的你：保护自己的内外在，勇敢接受“不适合”的事实〉

我并不会觉得这样的心态很糟。相对的，这一些人，其前任无双实是很痛苦的，他们不知道怎么找到感情的出口，所以即使对方离去了，他们依然伴侣治愈陷在那段感情之中无法自拔。

正因为如此，我伴侣反而觉得，社会上那些期待“分手之后要赶快好起来”才符合社会期许的想法，是造成他们放分手说爱你不下的原因之一。就好像白熊心理前任3学所说的，当一个人要你在接下来的几分钟内，什么都可以想到，就是不能想到白熊，你反前任遍仙界而感情洁癖很容易在脑袋中冒出白熊的影像。伴侣的拼音怎么写

分手后要赶快好起来也是一样的。越是要一个人不要想到对方，反而越容易使一个人想起对方。所以我反而觉得，社会期许一个人分手要赶快好起来，是一件很残忍的事情，这逼得一个人得透过恨对方，来假装不在乎对方了。

但真正的不在乎对方，其实是不需要多想的，即使到过你们曾经一起去过的地方，脑海里也不太会浮现当时的分手合约回忆，即便浮现了，也只是远远地、虚无飘渺地，不太会有什么样子的情绪。〈延伸阅读：还对前任念念不忘？在内在感情很压抑又很累感言重整和接分手快乐受分离中，慢慢脱离悲伤情绪放开想念的感触〉

如果老是希望前任过得不好，该怎么办？

其实感情挽留的话我并不觉得，希望前任过得不好，是一件需要特别处理的事情，这没有错，这是因为你受伤了、你陷在感情的痛苦里面，你不断反刍（rumina分手后让对方心痛的话te）自己所受的伤，因而好不起来。〈延伸阅读：分手后仍念念不忘前任的好？心理学分手角度：也许是“未竟事宜”的满足感在作祟〉

要解决一个人为什么好不起来，不是短短一篇文章能够做到的事情，它必须牵涉到一个人幼年时期是如何被家里对待的、成长过程遭遇到了哪些创伤等等，才能够慢慢地去处理为什么一个人分手后好不起来的问题。

如果你分手后老是希望对方过得不好，这仅仅代表你还未能完感情很压抑又很累感言全放下对方而已，这并没有错。有可过了半年、一年之后，你还是对对方前任遍仙界充满憎恨，那么我就会建议你试着去寻求心理治疗的帮助，虽然一直好不起来也没有关系，但是如果能找到从小到大成长过程中，困住你的那一个结，让自己了解自己要如何修复自己、让自己过得更舒适些，不是挺好的吗？

去处理自己分手后的结，不是对不起对方，也不是脆弱的表现，而是让自己能够尽可能不受到前任任何形式的影响，而过好自己的生活。

 

主图来源：《天巡者》剧照

本文由“ Psydetective-猫心”撰写

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