累了，不妨先问问自己：“为什么？”借由一步步的反思，用不同角度看待挫折与挑战

“压力山大”，当年龄不断往上攀升，肩膀上的责任增加、所属的角色变多，对于这四个字就会越来越“有感”，且丝毫永远没有褪减的迹象。

对于过去觉得做不到的事情，如今回想起来心灵成长的句子，曾经害怕的、担忧的，都随着时间一一解决并克服，并在无心灵成长手抄报内容形中提升了我们的抗压性。但，生活难免有极度不顺遂或者蜡烛两头烧的时候，当觉得快要撑不下去时，比起表面上的“纾压”，或许应该来一场自我对话，觉察问题的根本，整顿繁乱不堪的思绪。

为什么，我必须要做这件事？

面对生心灵成长的句子活也好、工作也罢，有太多太多的“突如反省书怎么写自我反省其来”会打断我们原先反省自己的规画，多数时候，也只能摸摸鼻子，为了顾全大局放弃本来的设定，先以眼前的紧急事件为主。〈延伸阅读：比反思总结坚持更难的，是放弃：“请在放弃的理由中，找出让生活更反省好的方式。”〉

然而，如果全程用不甘愿的态度处理，影响的可不只自己的情绪，事情也有可能因觉察力为你的不情愿而无法顺利进行。在生气、抱怨之前，先试着问自己：“为什么，我必须做这件事？”事情需要被处理，就代表之中一定有症结点，唯有着手解决才有可能好转，当困难因为你的支援而排除麻烦，是否也是件值得去做的事情呢？

为什么，倒楣的人总是我？

怨天尤人、自怨自哀，这种负面的思想和情绪，非常容易出现在受到压力抨击和多重挑战下，如果稍微放纵，就会很容易陷入不愉心灵成长感悟快的漩涡中。

其实，直接了当地扪心自问：“为什么，倒楣的人总是我？”如此一般的反思，往往会在历经愤怒、抱怨之后，觉察出一些自我省思的可能。人往往无法认清、接受自己的不足，透过挫折反倒能从中领悟、获得不同的观点，心灵伙伴云平台接受缺点后，自然就会成长。〈延伸阅读：时运不济往往都是自己的问题！在责怪世界之前，请反省自己做错事的检讨书先确认“心念”是否正向〉

为什么，人需要自我要求？

每个人都是独一无二的个体，我们代表着不同的性别、不同的个性，所表现出来的外在样貌和内在的价觉察力值观点，无论多相近，必定还是会有不一样的地方。唯独成长、求进步这件事，是大家一生必修的学分。

自我要求，乍看之下就像一种约束、一种纪律，却又和学生时代的的制约有明显的差异。当疲乏、感到累的时候，不觉察读音妨想想看为什么我们需要进步？这些考验对人生来说的用处是什么？人生只觉察力有一次，要过得精采或是虚度，都只有自己可以做决定！〈延伸阅读：30 岁后的断舍离哲学：该丢掉的不只物品，还有对自己与他人的心理束缚〉

 

负面思维在所难免心灵鸡汤经典语录励志，重点是如何不要让自己困反思怎么写在其中太久，以及如何找到脱身的方法。用“为什么”来作一连串的反思，让转念来帮助我们拉回正向的轨道，便会离心目中理想的自己越来越近的！

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主图来源：《三十而已》剧照

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