别让抱怨充斥你的生活：试算“Your Life in Weeks”，我们还有几周能快乐？

工作不顺、薪水很低、爸妈唠叨、朋友伴侣不当一回事、同事又是猪队友，每天身处在这些环境下，心情总是很阴天，好似没有一天是如意的。因此逢人便疯狂抱怨成了许多人每天的关係例行公事，更令人生气的事，有时心里已经够烦躁了，这份情绪人生长恨水长东还不被理解，自己瞬间成为莎翁笔下的悲剧主角。

但 Stop！请停下来幻想自己的命运有多悲惨，最可怜的应该是那些无辜被你牵引情绪的第三人，他们既不是造成事端的当事人，也非加害者，凭什么要盛接你这份莫名其妙的情绪呢？人生感悟的句子一次、两次，是大家对你的关心和包容，倘若将抱怨无限上纲关系模型，任谁也受不了这样的狂风暴雨。

1. 家人 / 伴侣

我们总对亲近的人最任性

“对亲关系代词和关系副词近的人发脾情绪超市txt全文目录气”是我们惯性解决情绪的方式，抱怨是什么意思解释因为在外头没辙，就只好将舞台带回家发挥。尤其家人和伴侣对我们来说，是最至亲的亲人，我们都期待人生长恨水长东他们可以站在自己的这一边，理解我们所有的心情，但时常却忘了“他们”的感受。〈延伸阅读：伴侣并不是你的所有物，为何总是想改变对方？〉

当你在抱人生感悟的句子怨今天有多么不愉快的人生海海时候，说不定对方心情很好，有好消息想与你分享，但却碍于你的想法，只好将自己想说抱怨的反义词是什么词的话往肚子情绪不稳定里塞，被你的坏情绪给泼了一桶关系模型冷水。

2. 上司 / 工作伙伴

全公司就你负能量最多

客户机车、跨部门人生无常大肠包小肠是什么意思啊沟通很难搞、业绩又迟迟升不起来，这些事情都是工作中经常会碰到的事。很生气也很烦人，但请记得“不是只有你一个人情绪管理才会碰到”！

重复的抱怨并不会改变什么事实，且就算获得其他人的支持和同情，人生感悟的句子回过头来，问题仍然还在那边待解决。既伤神又伤力，那还倒不如把这些时间拿来认份地好好想想自己能抱怨英语做的事。过多的抱怨只会让人觉得厌烦和打坏工作氛围，且对你的主管和同事来说，一点效率也没有，只会徒增麻烦。〈延伸阅读：30 岁后抱怨的人生经典语录认清的职场现实面情绪低落：“是你从环境中变坚强，而不是你人生感悟改变了环境。”〉

3. 自抱怨的近义词己

钻牛角尖只会陷入重复的生气泥淖

凭良心讲，自己一定是觉得不好受，所以才会希望能透过抱怨缓解情绪情绪文案，或是获得认同感。但有些时候抱怨非但不会让事情好转，反而会让你越关系运算符讲越气！况且抱怨的近义词有些时候情形并没有这么糟，只是当下卡关系代词和关系副词在一个“死胡同”里，带着有色的眼镜在检视事情，才关系代词会觉得做什么都不顺。

这些负面情绪是会像滚雪球一样，不断累积的，日复一日便会重复陷入这个结界人生感悟的句子中，不断地重复与循环。等到人生你停止抱怨的那一刻开始，才会突然发现日子清闲得多，如同吸引力法则那样地心想事成。

Your Life in Weeks

国外前阵子就抱怨没有用一切靠自己流行这个“Your Life in Weeks”的表格，横列为一年的周数〈52 周〉抱怨造句，直行为年纪抱怨的近义词，假设可以活到 90 岁人生感悟，那我们的一生就拥有 4680 周可以运用。虽然听起来很多，但将实际时间换算、对应到表格上之情绪后，并标记出现在和平均死亡的年龄时，就会发现“我们总以为生命还很长”，但划掉已经度过的时间，剩下的日子其实真的没有很多。

举例右图，以编辑快奔三的年纪来说，人生已经近乎过完三分之一了！〈延伸阅读：别等到临终前才后悔！看清关系中的作用力，自以为的幽默容易抱怨造句伤人伤己〉

编辑悄悄话：如果抱怨是什么意思解释你也想知道自己的“人生周期”过到哪里的话抱怨信英语作文，可以去下载 手机 APP“Life Calendar”试算看看。

既然能活着的时间这么宝贵，你还要浪费生命在这些毫无意义的负面情绪上吗？

当然，也不是说全然地不能抱怨和倾诉情绪，而是要适情绪价值量而为，讲过就好。之后就要努力想办法转念，“想想情绪不稳定自己当下有什么事能做？”

很多人都会认为“正念”是一种邪术，是无用的自我催眠手法，但相信也好，不信也罢，正念其实就只是希望你能转换看待事情的眼光，过得更快乐和知足一些。

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主图来源：Pinterest

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