还在吃中药调身体吗？挥别妇科问题，应该要知道的 5 种天然保养成分 | 女神网
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妇科问题，不论几岁对女性来说都是个难以启齿又困扰的烦恼。20 几岁时可能或多或少有反复发炎、感染的经验，伴随着每个月的生理期，还有可能会经痛、生理期不规律……而在 30 岁到 50 岁之间，历经怀孕生产、体质改变，紧接着遇到了更年期，各种鸡毛蒜皮的症状更是怎么说也说不完。
想改善老毛病，不想一天到晚到妇产科报到，单投以用药并非明智之举，许多医师专家也指出“治标不治本”只是暂时缓解，并不是真正痊愈。因此，平常就要养成保养的习惯！以下介绍 5 种常见于女性保健品的食材成分，再简单说明对女性的好处，下回选择时，或许可以跟医师讨论看看，期待大家都能尽早调理出健康舒适的好体质。
1.圣洁莓
产自地中海的圣洁莓，至今已经有超过 2000 年以上的食用历史，据说，希腊女神赫拉诞生于西洋牡荆树下，而此树所结出的莓果，自然有象征纯洁、透明的意义，这也是圣洁莓名称的由来。
历史和神话的加持，让圣洁莓本身就充满正向的形象，而后随着人们对植物的研究，发现圣洁莓中含有丰富的植物黄体成分，为女性体内荷尔蒙的重要成分之一，因此常用在妇科调理与保健中。医学证实，圣洁莓不仅能提高黄体生成素，亦可抑制促卵泡激素的分泌，让不孕症中的黄体生成不足、月经失眠等问题，得以有机会被改善。〈延伸阅读：私密处味道很重怎么办？一篇了解原因、改善方法及私密处清洁〉
2.蔓越莓
比起圣洁莓，大家对于“蔓越莓对女性的好处”相对比较熟悉，也是在妇科保养中，不可或缺的明星食材，且几乎在女性保健品上，都能看见它的踪影。
根据家美国地区补充和综合健康中心的资料表示，蔓越莓含有丰富的花青素可以抑制坏菌附着，能有效降低尿道感染的机率，同时减少染上阴道炎的风险；另外，在乳癌的预防上，蔓越莓更是一大要角，它可以压制乳癌细胞分裂，降低癌细胞的转移、黏附，进而杀死癌细胞。〈延伸阅读：35 岁后的保健圣品！胶原蛋白、益生菌、私密保养一一不可少〉
3.月见草油
月见草是生于北美洲的一种植物，由夜晚时段开花而闻名，而大家时常听见的“月见草油”，则是取自月见草籽，其主要营养成分为亚油酸、次亚油酸两种脂肪酸，是女性体质调养、保养时常见的成分之一。
至于功效的部分，月见草油最主要是可以降火气、帮助退火，维持体内油水的平衡，也有部分的研究认为月见草油里的 GLA 对熟龄的女性有帮助，不过目前此项功效数据研究鲜少，仍有待确认，建议大家若有疑问可以在购买前询问专业的医师或药师喔！
4.红花苜蓿
属于豆科植物的红花苜蓿，又被称红三叶草，早期用于牧草饲料或土壤施肥时的原料，经过后来几百年的研究，红花苜蓿被传统草药医学认为有净化血液，可用于治疗皮肤相关疾病、改善体内循环与排毒等等。
直到这几年，有研究发现红花苜蓿含有异黄酮物，可以在人体产生类雌激素，之后就被广泛用于改善女性更年期症状的保健品上，目的在于调节贺尔蒙，稳定热潮红、情绪不稳、内分泌失调等症状。〈延伸阅读：香香女神夏语心大方展现美丽塑造！热爱运动搭配私密好物，随时维持健康自信〉
5.柿子萃取物
近几年，日本制程专利的“柿子萃取物”，让令人困扰的体味、异味得到一个缓和的解决之道。由柿子萃取出的“柿子单宁”是话题度超高的除臭法宝，抑制的效果更是优于绿茶多酚，实验证实能有效改善汗臭、口臭、脚臭、狐臭等尴尬味道，甚至还能降火气。
像夏天，或是正值更年期、生理期，多多少少会有些难闻的气味，柿子萃取物能与各种恶臭因子结合消臭效果，帮助女性摆脱不适的异味。另外，因含有多种抗氧化物质和植化素，其中的微量营养素和矿物质，还能预防动脉硬化、维持心血管的健康喔！
由此可知，由内而外的保养非常重要！身为女性，不管在什么身分或是年龄阶段，都有不同的压力或困扰，透过日常保健品的补充，选出适合自己的成分，打造良好又舒适的体质。
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