洗发精“6 大挑选重点”：无硅灵才是好吗？肤质不同怎么挑？ | 女神网
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市售洗发精百百种，到底该怎么挑？常听到的无硅灵洗发精又是什么？泡泡越多清洁力就越好吗？编辑特地整理洗发产品挑选关键原则，不论是洗发精、洗发露还是洗发乳等，除了应依照自身发质选择清洁功效外，都要注意的“6 大挑选重点”。同步也提醒大家，洗发精快用完时千万别加水稀释，不仅可能影响成分品质，还可能滋生细菌喔！
洗发产品的主成分和作用？
洗发精中最重要的成分，包含了水、界面活性剂，水是溶剂，界面活性剂则是清洁与起泡的重要成分，主要特性是可以吸附并带走油污。除了基本成分外，不少产品还会再增加滑顺、保湿、护发等增效成分。
洗发产品成分构成表
洗发产品的剂型有哪些？
市面上洗发产品常见的剂型有： 洗发精、洗发露、洗发粉、洗发凝胶、洗发乳
这些洗发产品的剂型命名，主要是来自于洗发产品型态。如果是粉状产品就称为洗发粉；呈现透明液状，就称为洗发精或洗发露；呈现黏稠液状，就称为洗发凝胶；呈现乳白色液状，就称为洗发乳。
不少人好奇，洗发产品哪种清洁力最好？其实清洁能力跟泡泡多寡无关，不管哪种洗发产品，其实清洁功效都差不多。〈延伸阅读：2023 从“头”开始！7 个 MIT 头皮养护产品推荐：从洗发到头皮照护，日常干痒舒缓秘方公开！〉
洗发精该如何挑选？
泽林毛发诊所皮肤科医师谢宗廷于脸书粉丝页指出，在挑选洗发精时注意 6 大重点，基本上就不会有什么问题：
- 选择 PH5.5 弱酸性洗发精，较不会刺激头皮
- 选择成分单纯的洗发精，如避免挑选洗护染多重合一功效的洗发精
- 选择无添加色素、香料的洗发精
- 选择无添加精油成分的洗发精
- 不用挑选含有硅灵的洗发精，不是硅灵这个成分会对人体有伤害，而是人体其实不需要硅灵这个成分
- 选择洗完后可保持头皮清爽、不过于紧绷的洗发精
另一个方式是依据头皮属性来挑选，因为头皮跟脸部、身体等肌肤一样，同样分成干性、油性、敏感性、中性⋯等，可先以头皮出油速度及头皮症状来做初步判断：
- 油性头皮：刚洗完发隔天就开始油腻 → 弱酸性配方洗发精尤佳
- 中性头皮：洗完发隔两天仍无油腻感 → 中性发质洗发精即可
- 干性头皮：头发用手触摸搞到粗糙 → 含保湿成分洗发精或温水
- 敏感性头皮：容易发痒、红肿 → 无刺激成分较温和的洗发精
无硅灵洗发精比较好吗？
在众多洗发产品广告中，常听到推荐挑选不含硅灵、无硅灵洗发精，才不会对人体健康产生致癌风险，甚至认为洗发精含硅灵会伤发，但其实这都是被流言污名化的结果。洗发精中的化学成分虽然不少，只要做好洗净，大部分的洗发产品对人体都不会有影响。
已有研究指出，以含有硅灵的洗发产品洗头后，虽有部分硅灵附着于头发，但只要每使用 5 次后，再使用一般不含硅灵的洗发精或润发乳洗 1 次，硅灵就可以完全被清除。美国食品药物管理局（FDA）、欧盟跟世界卫生组织（WHO）也明确认可，硅灵是安全的添加物，所以民众不需要特别排斥相关产品。〈延伸阅读：居家头皮 Spa 四步骤！精选发品 DIY，在家就能享受顶级沙龙般的呵护〉
洗发精需多款轮替使用吗？
不少民众认为洗发精需多款轮替使用，才能维持最佳清洁功效，甚至听信广告说辞，以为咖啡因洗发精能挽救掉发问题，但多数医师认为，咖啡因等萃取产品疗效未经过临床实证，掉发真正原因并不是用错洗发精，可能根本是其他健康问题。〈延伸阅读：爱自己，就从头开始！38 女王节必买 8 个发品热销品牌，从 MIT 到国际，选出自己的命定洗发精〉
谢宗廷也提醒，除非长期使用药用洗发精，头皮因而出现抗药性，才会需要轮替使用洗发精。建议先谘询皮肤专科医师，以药用洗发精搭配另款一般洗发精，两款交替使用，不过最重要的还是要挑选到正确的洗发产品。
洗发精快用完可加水稀释吗？ 不行。把快用完的洗发精加水稀释，会影响产品品质，也可能增加细菌滋生的机率，导致产品变质，建议使用洗发精、沐浴乳时，仍应依照需求及使用说明正确使用。如果真的要稀释，应该将产品倒出后另行分装，而非直接往产品内灌水，以免让细菌在原处繁衍。
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