一觉醒来“肿”么了？请注意 5 招消水肿的重要关键：断开不健康的恶性循环
水肿是许多人的困扰，不仅在外型上会让身材看起来圆润丰满，实际上对身体也有不好的影响。水肿是因...
长期落枕是警讯！3 个缓解落枕不适的自救方法，了解成因才能有效预防
落枕不是病，但痛起来真的要人命！睡觉本来应该是修复身体的事情，但却因为落枕导致脖子动弹不得，...
过年别只顾追剧、打电动：适时伸展、按摩腿部，以免造成“经济舱症候群”
农历春节是旅游旺季，新闻媒体常提醒大家，搭飞机或长途车要提防“经济舱症候群”，但你可知久坐打...
【办公室健康】给久坐一族：简文仁物理治疗师自创腰酸背痛缓解操，坐着也可以做！
一天坐在办公桌 8 个小时，有时候忙到连起来上厕所的时间都没有，回过神来才发现，常常因为过于...
