击退痘痘粉刺！除了少吃油炸物外，个人卫生和自备清洁工具也很重要

炎炎夏日来临，恼人粉刺不断从鼻子、双颊冒出，有民众会购买粉刺贴、粉刺夹等来清除，有些人选择自己用手 DIY 清粉刺，或是定期到美容院所除粉刺，但，如何正确清除粉刺又不留疤？台北医学大学附设防晒霜排行榜前十名的牌子医院美容医学中心张宜菁主任表示，粉刺是痘痘的前身，大家可以备有自己的工具，适度、清柔的清除，但不宜过度，若有疑问，能寻求专业医师的协助最好。

清除粉刺应轻柔　可自备清洁工具

“面子”问题大家都很在意，脸上有粉刺、痘痘不仅会影响心情，同时也影响自信痘痘。张宜菁医师表示，想要清粉刺，拥有自己的清洁工具相当重要，另外不管是美容院所或医疗院所，保养头发小妙招通常使用消毒器械，若没有消毒干净，可痘痘能造成感染，因此选择专业的美皮肤纤维瘤容、医疗院所也相当重要。她分享，常遇到许多人痘痘贴四处看诊看不好，可能是患者对药物不保养一次车大概多少钱适应、或是擦药方防晒霜排行榜10强式不恰当，出现红红、刺刺的状况就想换一家，提醒大家应选择值得信赖的医师，并与医师讨论、耐心治疗，不应抱持治疗就立刻见效的迷思。（延伸阅读：皮肤防晒霜和隔离霜先用哪个科医师澄清这 6 个“痘痘肌”谬误观防晒喷雾念，拜托别再这痘痘红肿硬块快速去除样做！）

想要改善痘痘、粉刺问题，张宜菁医师建议，不应把目标放在根除，这是不可能的，痘痘红肿硬块快速去除而是应该培养减少痘痘、粉刺发作的机痘痘红肿硬块快速去除会以及发作时又该怎么做的概念。她强调，当痘痘形成时去挤压，形成的痘疤机率高，出现红、肿的状况，就应寻求医师的治疗痘痘变成硬硬的鼓包；且痘痘的形成原因复杂，包括内分泌、皮脂腺的分泌、服用药物等都有可能是成因。

粉刺、痘痘原因复杂　抱持科学态防晒喷雾度勿迷思

粉刺、痘痘形成原因交错复杂，不管是饮食上、粉刺不挤自己会消掉吗生活上等都应注意，张宜菁医师建议，应避免油炸、高脂肪的食物，像是洋芋片、花生、巧克力，另外烧烤类也尽量粉刺怎么可以有效的去除少吃；不建议太常去除粉刺，应适度清洁，目前也有药膏可以溶解粉刺，以柔克刚的处理方式最防晒霜保险，必要时可以谘询医师，提醒民众应抱持相信科学的态度，勿听信网络上的偏方或迷思。（延伸阅读：美白、瘦身靠吃的！这 10 种食物带你迈向“美肌女神”养成之路）

有不少人好奇，为什么一直敷面膜，皮肤防晒喷雾可以带上飞机吗还是这么干？张宜菁医师解释，狂敷面膜有可能出现红疹，若想保湿“最重要的是滋润和锁水，皮肤原本就是保护的功能，因此恢复皮肤本身保护机制为首要。”另外，防晒也不容轻忽，紫外线会让痘痘比较容易发炎，同时也是皮肤癌跟皮肤老化的凶手，市面上产品多元，若担心太油腻，也有标榜不油腻的配方，建议挑选 SPF30 以上的防晒产品。（延伸阅读：“油保养”正夯：时间宠爱创办人 Cynthia 专心做好擅长的事，打造极致保养哲学）

 

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