想美白就要少吃吸光食物！“这几种”错误习惯，可能让你的防晒努力前功尽弃

想要变白、变漂亮应该是女孩们一年四季非常在乎的，平时除了画妆，擦防晒撑伞，有一些不好的习惯竟然会让这些为了美白的努力前功尽弃，擦美白保养品可能也没有效，问题美妆蛋竟然在你吃的食物，还有睡觉的习惯！赶快戒掉吧！

1. 化妆就不防晒

皮肤科医生防晒霜不断强调，一定要擦防晒，而且要擦得很勤劳不是没有原因的，紫外线会造成皮肤老化，产生肌肤问题。女孩们可能觉得平常画妆的粉底、妆前乳有一夏天的景色些都有防晒系数，应该就足够，但夏天事实上真的不够阿！如果要达到有确实防晒效果保养灯怎么消除，那真的是要画大浓妆了，与其这样不如就认真擦防晒，再化妆吧！

2. 脖子晒黑出现色差

脸美美的，那脖子呢？女孩们应该都非常会照顾自己夏天的成语的脸，但为什么别人就是比较漂亮？关键就在细节的部分了，擦防晒的同时请一定要带到脖子喔，就像是擦保养品的时候，也必须一起帮脖子保养，才不会脸看起来是年轻的，脖子却出现皱纹。肌肤的色差远远看就非常明显，所以呢，千万不要忽略脖子的防晒。〈延伸阅读：防晒系数怎么挑？多少量才算足够？皮肤科医师教你 8 个“防晒小知识”〉

3. 没有撑伞习美妆图片惯

尽管擦了防晒品，不过那阻挡紫外线的美妆粒子，随着一整天外出流汗、动作，除非你一直补擦，不然防晒效果实在有限，不如就从遮蔽开美白针多少钱一次始，选择有抗紫外线的伞，不要长时间暴露在阳光下，走路时选择阴美白用什么效果好影处、保养头发小妙招骑楼下，直接挡掉会和紫外线接触的机会，时间美白丸真的可以变白吗一长你会发现真的比别人白。

4. 防晒不分季节年龄

大家可能都是在大太阳出来的时夏天周婉秋候，才会想要擦防晒、撑阳伞，其实防晒真的不分季节和年龄，冬天一样有紫外线，并不会因为有乌云就不会晒黑，所以化妆包里除了美美的唇膏之外，多带一罐防晒，或防晒棒保养头发小妙招吧！编辑记得去韩国海边玩的时候，小孩大人们可都是全身武装穿抗 UV 潜水衣呢！

5. 吃吸光食美妆蛋物

让你变黑的原因除了紫外线之外，跟你吃的食物可能也有关系喔，柠檬、小黄瓜、芹菜、香菜等，都是吸光食物，容易和紫外线产生作用，如果饮食过量的话，可能就是让你夏天周婉秋免费阅读白不回来的原因喔！〈延伸阅读：美白、美妆瘦身靠吃的！这 10 种食物带你迈向“美肌女神”养成之路〉

6. 白天使用美白产品

想要变白当然要使用美白产品，不过一般的美白产品都会含酸类成分，这些成分容易遇到紫外线变质，也就是让你变黑的原因。所以再使防晒霜哪个牌子的防晒效果好用美白产品的时候，可以注意一下成分，或是多多询问一下美容师，看看这适不适合白天外出使用喔！

7. 带妆时间太长

你有没有过白天刚化妆的时候很美，到了下午脸就变黄，整个妆变美妆蛋是干嘛用的的暗沉，就是因为这些妆的粉体吸收了紫外线后防晒霜和隔离霜先用哪个慢慢的变质，所以回防晒喷雾家卸妆一定要认真卸干净！而且不要带妆太久，更不要带着防晒喷雾妆睡觉，擦在脸上的这些粉除了让你黑之外，更会吸你脸上的油，破坏你肌肤的油水平衡。〈延伸阅读：黑肉底变身白雪公主？ 5 秘诀打造雪白光感肌！〉

8. 熬夜不睡觉

当然，最重要的就是需要好好的睡上一觉，睡觉时大脑会分泌褪黑激素，帮你重新调整生理时钟，如果熬夜就会影响正常分泌，另外熬夜也会让你的脸变得更为暗沉、蜡黄。

 

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