一个人的生活提案：享受单身的 5 件事，充实自己抛开寂寞情绪

其实，两个人未必不孤独，一个人也并非注定寂寞，能肯定的是，一个人确实拥有了双倍的时间与自由，纵然少了即时分享的趣味，但也多了与自己和平共处的时间，重点其实是“改变现状”，享受一些从未想过、从未确实实行过的“最重要的小事”，你会对孤独豁然开朗，也会学着细细品味。

1. 保养美容，照顾自己

身体就像一座复杂的城市，也许连自己都不是很了解，有些人说“女为悦己者容”，或者“男人不需爱自己要保养”，这样充满刻板印象的借口，并不足以构成打扮自己、或者蓬头垢面的理由。其实，一个人，代表我们能将更多时间花在自己身上，想要打理自己，哪自我里需要分性别？如果你从不曾花自我介绍简短有趣时间在保养上面，可以从这些事开始练习：

（1）根据肤质，选用保湿与保养产品；出门注意防晒：回家充分卸妆与清洁。

（2）依照身体状态，一个月至少一次的按摩、推拿或去角质。

（3）根据需求，定期修整发型，保持干净清爽。

（4）分析自己的身材类型，尝试完全不一样的穿搭风格；搜寻“穿搭”自我资讯，试试看才知道！

2. 整理房间，断舍离是门大学问

从前几年开始风行的“断舍离”整理术，务求一种“减法”的生活态度，对于重新思考人与物品的关系：“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着”，让生活空间变得简单俐落，心境也会自我评价怎么写随之澄澈起来。一个人的时候（或者是刚回归自我评价一单身），何不考虑一下，让许久未曾彻底打扫的房间“重见光明”？从衣柜到书柜，从书桌到地板，那些只有在期末考或者过年前夕，才会勉强动手清理的地方，就选一个假日好好整理一下吧！事实上，“重复”而“不间断”的作同一件事，也可以让心情平静下来。（延伸阅读：今天不出门！待在家里不是只能爱自己的骨肉同胞最主要的是培养滑手机，还可以做这 5 件更有意义的事）

3. 运动健身，减脂重训好健康

“减肥有什么难的，我已经减了好几次了！”，每一年都在春节、端午、中秋、圣诞与跨年后的疯狂呐喊，其实单身即地狱韩国综艺都喊到心虚了，即便了解运动才是瘦身唯一王道，却总是少了单身即地狱综艺一点决心、一点毅力，其实爱自己是终身浪漫的开始根据科学研究，不管是什么样嗜好，只要能够不间断的持续 14 天，每天维持 30 分单身母亲咨询实录钟以上，我们的大脑与身体自然就养成一种固定频率，一旦中断、反而还单身女为什么养公大狗会有些不适应。其实一个人，就是最好的运动契机自我介绍简短有趣，可以从单身贵族这些事开始爱自己是终身浪漫的开始练习：

（1）订出“明确”的实行时间，但内容保留弹性，比如一周至少 3自我介绍简短次，每次至少30分钟，运动种类不限。

（2）找出“一单身个人”就可以开始的运动：跑步、飞爱自己英文轮、游泳，保持时间的自由自我。

（3）尝试调整饮食习惯，且循序渐进，不需想着一步到位。例如：从每天一杯爱自己的文案手摇饮改成三天一杯、每天团购下午茶改成三天一次。

4. 培养嗜好，一个人也单身即地狱韩国综艺很难寂寞

一个人的时间，两倍的自由，不妨尝试培养一个简单上手、一人可实行，足以持之以恒的兴单身生活2趣，以一个大主题稍作变化，可以获得更多乐趣。比如定期阅读、练习写作，无论你是不是习惯提笔的人，都可以养成“自由书写”的习惯，每天固定写 300 个字，不需太多、主题不限，就让思绪自由翩飞，久而久之，书写与口语表达能力都会自我随之进步；比如看展览，如果你身在台北、台中或高雄等城市，一定要充分利用地利之便，华山、松烟、光点电影院、博物馆与美术馆，自我介绍英语看展之后尝试纪录心得，或者练习摄影，让自己活在一种饱满的活水状态。（延伸阅读：【单身难不难】等待不是自我贬低：心灵富足了，以爱为名的花朵自然会绽放）

5. 出单身即地狱门旅行，独旅正夯

廉航促销、丰富的网络资讯，让独身上路变成一件轻而易举的事，其实困难的从来不是要带什么？要准备多少钱？要请几天假？这些爱自己的骨肉同胞最主要的是培养“机能性”的问题，而是需要一种“改变现状”的决爱自己的经典句子心，能不能爱自己的唯美句子暂时从目前的状态脱离，暂时告别亲朋好友与老板同事，留一段空白时间和爱自己的正能量句子自己和平共处，至于，旅行需要计划吗？其实只需要大方向：选出天数、地点、预算，订好机加酒和网络，把手机和转接头收好，其他，哪有什么好考虑？（延伸阅读：相信自己的价值！专家：对单身存在恐惧，永远让你遇不到对的人）爱自己的图片

 

编辑很喜欢作家柯裕棻在《行路难》这样写：“常常有人问我为什么选择单身，我单身生活2想，如果情势使得每段感情都分手了结，一个人自爱自己的图片然就单身了，非常简单。”，其实“一个人”就是一种自然而然的状态，也可以是一种自主的选择，无须自爱自己的唯美句子怨自艾，也不爱自己的经典句子必强求人事，或许寂寞有时、孤独有时，但也意味着可以花更多时间，和自己好好认识，过好专属于你的简单生活，才有认识别人的力气，不是吗？

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主图来源：《荼靡》剧爱自己的图片照