感情失败不是你的错！而是重头到尾，你还是一样“丑”？

听说人与人之间，无论相隔多远，都可以“六度分隔理论”而认识；乐队 The Script 偷换了概念，创作了歌曲《Six Degree of Separation》，说分手也有“六步曲”：心碎、心死、世界似是崩溃了、你以为你已经康复了、接着你看感情很压抑又很累感言到他／她跟别人一失恋的经典语录起、到最后，你终于承认你是一团糟。

至于怪责自己那一环，应该就在最后一环。

是自己没有吸引力？

记得有次跟友人谈天，谈到对方已读不回，感觉好比痕恋爱舞台痒难当，她问：“寄出去的一字一句，都某程度地代表自已。你的‘难当’，是对他求之不得，还是被拒绝了的那个自己？”分手后，也曾恋爱舞台反思是真的非他／她不可，还是接受不了被拒绝的自己？旁观者会道“各取所需”，可是当局者迷，分手后的感情医生爱侣总有一阵子认定对方的标准便失恋的句子说说心情是“真理”－包括认定自己不够吸引人，旧情人才可这样撇脱。

真的喜欢，哪管你是圆是方；但要是真的走进了死胡同，纽约州立大学水牛城分校曾就外表与被拒绝的关系做出研究，失恋太长并尝试找出它对心理健康与自信的影响。他们发现，若你真的因为此而钻进“牛角尖”，认定自己是因为外表不够漂亮而被人抛弃，也可以试试想想身边那些无条件爱你的家人与朋友，便可更易记起自己的优感情点。（延伸阅读：熟悉的旋律总是令人倾心？不是老了，藏歌词中象征的是你我最宝恋爱记贵的青春）

分手前后，你还是一样的“丑”，他们都也是一样爱你，离开的只有他／她。

是自己不值得好结果？

面对过气情人责难，我感情线们总是深信不移，包括：“伤心不过咎由自取，因为自己不值得好情人。”

明明是感情事，说对错固然是有失恋文案失浪漫，更莫说各人有各人轨迹，走到分岔口，怪罪自己是不是过于“自大”了？不过，这或许是因为“媒气灯效应（The Gaslight Effect）”。在电影《媒气灯下（Gaslight）》中，妻子看到了微弱的媒气灯光，丈夫却一直否应，说她看错了。妻子对丈夫深信不移，久而久之便认定自己出了问题，直到一次遇到了一位警察，他说他也看到了媒气灯光。心理学家 Robin Stern 受到启失恋发，写了一书《煤气灯效应：远离情感暴力失恋阵线联盟和操纵狂》，解释情侣失恋太长间的情感勒索。（延伸阅读：句句唱到心坎里！结束一段感情时，这 8恋爱妄想中 首经典歌失恋太长曲陪我们度过一次次的痛彻心扉与成长）感情语录

既然分开，就便再轻信对方的“媒气灯理论”。

是自己太快、太慢？

不论是暧昧与恋爱都如一支舞，失恋头像稍不留神走了拍感情医生，踏在对方脚尖上，有人会继续跳下去，更多人换舞伴。于是，被抛下的人总爱问：是我太慢或太快了吗？

这问题实在太难答了失恋头像， 麦浚龙与谢安琪唱了五首多也未唱完恋爱记一对情人如何恋爱舞台跳着跳着便走了拍；林夕写《相爱很难》，问到“双方各有各寄望怎么办？”他也只道：“别要张开双眼。”这是情歌唱不出的情，不过，编辑却记得曾访问一位 90 后女生，问到她与男友的将来，她却道：“二人将来，不应看买车买楼，而是思想是否一致。若不一样，便分开啊，我们不是生来一人，也好端端的吗？”（延伸阅读：走进 5 部以“别离”为题材的电影，重新诠释爱的可能与永恒）

 

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文章授权转载自《香港01》，原文刊于“女生”