从人际互动中找到安全感：没有人是完全独立的个体，你的存在就是要与人产生关系与互动

“依附不是为了连结而存在，反而是为了可以离开所设计的。”

——林以正教授，《找回 100 % 安全感:情场与人际的正向依附练习》导读

撰写爱情的文章以来，常常会一直听到坊间的一些恋爱迷思，其中一个迷思就是“要先给自己安全感，才有办法在感情里面找到安全感”。我曾经也是这句话的信徒，因为自己缺乏安全感，所以很讨厌家庭教育指导师是地区认证吗在谈恋爱时的自己，明明单身的时候可以自己做很多事情，为什么在感情里面却那么害怕失去？

直到我读懂了依附理论的核心概念

所谓依附，最原先的形式就是，当一个孩子呱呱坠地，需要照顾者给予照顾与关怀，才有办法成长茁壮。我们并不是独居的生物，既然人类是群居生物，那么便意味着婴儿并非一出生就能独立自主，反而安全感是什么是需要依赖照顾者给予照顾的。〈延伸阅读：如何让不理性的沟通化险为夷？除了“清醒自觉”的必要之外，也要拿捏好诉说者与倾听者间的中性情绪〉

婴儿和照顾者的互动很有趣。婴儿天生并不会像小鸭子一样，对伴侣治愈于第一个会动的东西，产生所谓的“铭印效应”。婴儿会对所有和他互动的安全感是什么意思人嬉闹，但随着照顾者陪伴他们的时间增加，他们便会开始和照顾者产生连结，而不安全感想心得体会再对任家庭教师何人都予以回应。

当照顾者家庭兴旺的三大属相能够好好地照顾婴儿时，婴儿便会感觉到舒适与安详家庭存款600万可以退休了吗，每当有激起婴安全感想心得体会儿情绪的威胁出现时，照顾者都能安顿好婴儿的情绪，如此一来，婴儿伴侣誓言便能在平安的环境中长大，进而成熟到足以渐渐离开照顾者，逐渐在亲密与自主之间取得平衡。

那么，未能获得情绪安顿的婴儿会如何人身依附关系呢

有一些婴儿，他们会变得十分地黏人，在照顾者离去时大声哭喊，照顾者回来安全感悟之后安全感悟却又撇头就走。这些婴儿，非常害怕照顾者离开他们，而照顾者回到他们身旁之后，他们依然无法信任照顾者，因此明明心里想要亲近照顾者，却又表现出矛盾的行为。这些婴儿在长大之后，他们会变得特别依赖伴侣，但同时又充满家庭存款600万可以退休了吗怀疑，认为伴侣并不会全然地爱他们，这样的结果，就是源家庭教师自于伴侣的意思解释小时候“无法掌握何时照顾者会给予关伴侣誓言怀”所造成的。〈延伸阅读：独立=安全家庭感缺乏？从家庭教育的因素探讨，勇敢去认识那些隐藏已久的情绪〉

另一些婴儿，无论如何都得不到照顾者的关怀，因此，无论照顾者安全感是否在场，他们都会自顾自家庭五伦关系地做自己的事情，仿佛照顾者对他们不重要一般。这些安全感想心得体会婴儿，或许可以一路顺遂地长大，但是在与人亲近方面，他们是排斥的，最严重的情况可能会是无法亲近任何人，有人想亲近自己时，就会逃离现场、疏远对方，这正是小时候主要照顾者一味忽视他们所造成的结果。〈延伸家庭五伦关系阅读：从原生家庭探讨感情中最易缺乏的“安全感”：即使不足，仍可透过伴侣安全感的句子说说的呵护填满〉

 

这两种未能获得安全感，而变得极为需要与人家庭装修亲近或极度与人疏离的人，要如何自己给自己安全感呢？他们的脑海中早已深植着童年遭受危机时，照顾者若即若离或忽视不顾的经验，又从何挖掘安全感来安抚自己？因此，不安全感依附关係重的人，唯有透过从与他人的互动经验里，感受到安全感的样貌，才有可能获得安全感，至于具体行为该怎么做，我将留到下一篇文章再谈。

 

主图来源：P家庭教育指导师是地区认证吗intere安全感女友st

本文由“Psydetective-猫心”撰写

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