总是太重视细节，把自己搞得身心俱疲？试着用轻松的心态看待周遭的人事物！

不是每个人都拥有“马上跟人打成一片”的能力。慢熟的自己看着别人总是可很快的结交到朋友，羡慕之余，也不知道该怎么做才能一样。有过这样的经验吗？不善交际的我们，偶然的在一次考试中名列前茅而被“看见”，或是因为某件挫折事做得不错，被人称赞了。

因为被肯定，所以感到愉悦，但也因此，我们逐渐走向了“完美主义”而不自知，只知道把每件事都做到几乎无法挑剔，就能再次的获得焦虑症和抑郁症的区别这种“喜悦挫折是什么意思”，最后习惯了凡事追求完美，也把自己推向了焦虑的深渊。

人有极限，完美是种风险

自从被“完美主义”找上后，我们总是很容易就对自己感到不满意，对自己要求很高，更渐渐地设下了错误的高标准。不挫折英语管在做什么，永远都觉得还自我怀疑自我否定不够，还不行，挫折教育不断地调整，心想一定有更好的做法，只是还没想到最佳的处理方式而已，只要努力的想，一定会想到的。

进入“钻牛角尖”的情绪后，于是开始焦虑，想着都那么努力了，为什么还是做不到最好，甚挫折是什么意思至担心会不会不符他挫折作文人期待？得不到他们的肯定？抱持着这高标准农田项目有哪些内容样的想法，最终掉进自我怀疑的无限循环高标准严要求，原本的自信就被消磨掉了。

一件简单的事情，被自己赋于“必须得到他人肯完美主义定才行”的魔咒后，看着看着，它就变得复杂了。或者我们总是用放大镜检视焦虑自己，搞得身心俱疲，把自己逼到喘不过气。其实这些状况都是自己造成的，因为我们太在意别人的看法，而忘了自己才是自己的人生主角。〈延伸阅读：别人很好，但我也不差：感谢那些陌生的自己，努力地走成现在的自己〉

善待自己，学着适时地轻松

不是说“完美主自我怀疑是什么意思义”不好，毕竟“魔鬼就藏在细节里”，个性中带有完美主义自我怀疑自我否定的人往往能看到事物的“细节”，而更可以察觉到别人没能发现的完美主义者地高标准农田建设多少钱一亩方，只要试着调整心态，适时地运用它就好，不用凡事都要完美化，也不要陷入什么都要确认的强迫症中，甚至影响到他人。〈延伸阅读：歌手玺恩首推新书《你就好好当你自己》：放下完美主义框架，走好自己的路，享受这趟独一无二的旅程〉完美主义周杰伦

每个人都会犯错，会经历挫折，所以不要对自己太严苛，不要觉得什么事情都要一次就成功，有时候经过多次才完成，过程中反而会学到更多别人无法教你的东西。没有处理好某个问题，感到沮丧受挫时，也许高标准农田项目有哪些内容可试着转念，不要无挫折是什么意思止尽地责问自己自我怀疑的时候怎么办，告诉自己“下次一定会更好”。

在工作和生活上，也可以将“完美主义”和“随便一点也没关系”灵活运用，一开始也许不容易，但试着去磨合，慢慢地就能调整出适合自己的模式。〈延伸阅读：练习放松初焦虑症测试题20题级班！我独自可进行的 5 个疗愈方式，释放压力、回归平静〉

 

主图来源：pexels＠Maksim Goncharenok挫折作文

copyright by share99