当个有弹性的女人！锺欣怡分享年过 30 后的心境转折：“保养是种爱自己的方式”

年龄对于女人来说，一直都是个重大的威胁，年轻时，不需要特意保养，就能散发青春光采，但到了一定年纪后，不只肌肤开始长细纹，身体的各处也开始出现或大或小爱自己英文的状况。

艺人锺欣怡近几年，虽然较少出现在萤光幕前，但却时常在粉丝专页中与粉丝聊些保养心得与生活大小事，她分享“年过 30 岁后，才发现比起时下流行的妆容，自己爱自己的经典句子更在意的是，素颜时所显露出的好气色”，这也是为什么，即使她再忙碌打理家庭与自身品牌事业“欣欣牌”，也绝经后保养仍然不忘注重身体各处的保养，实在很艺人难想像她已育有两个孩子。

有一种美丽，是由内而外散发好气色

举例经期保养来说，锺欣怡一直都是个会经痛的体质，每个月的经期总是来得不稳定，尤其是年轻刚进入演艺圈时，日子过得相当忙碌，在主持外景节目时，更是需要频繁出国，熬夜、三餐不正常简直是家常便饭，有好几次都因为大血崩而临时取消通告，直到生孩子后，才开始重视坐月子、调养身体这块。〈延伸阅读：中医谈经痛：想告别每月的恶梦，应先辨别造成疼痛的主要原因〉

前阵子刚好受女性经期保养艺人助理品艺人牌“大姨妈”之邀担任代言，她亲身体验几个爱自己才是终身浪漫的开始下一句月后，发现真的有调养有差，气色好非常多爱自己，也不再需要时刻使用口红，遮掩苍白的唇色，甚至爱自己英文有一回去韩国保养工作时，在大家都喊冷的低温中，自己居然还能身穿短裙而不觉得冷，手脚也不如往常冰冷，让先生孙乐欣啧啧称奇，直说也要加入每晚来一杯的行列。

锺欣怡坦言自己并不是一个有固定吃保健食品与炖补四物习惯的人，时常“只有一个月”的热度。直到遇见“月月好事饮”后，因为直接用热水就能冲泡很方便，喝起来又有淡淡的红枣味，完全可以取代手摇饮。她才发现原来遇到自己喜欢的商品，习惯是可以被养成的，现在艺人助理有时忘记，小孩还会跑来提醒她！〈延伸阅读：经痛 Bye Bye！中医师教你掌握经后调理黄金期，轻松告别烦人的“月事烦恼”〉

有一种生活态度爱自己的图片，是拥有爱自己的能力

保养之于锺欣怡而言，是一个宠爱自己的方法，每晚的保养时光，是她给自己的 Me-Time 独处时间，照顾肌肤的同时，也好好沉淀一整天的心情，花些时间与自己对话，才不会日复一日，为了工作、家庭被保养头发小妙招时间推着跑，而迷失了经后保养自己的存在价值。〈延伸阅读：锺艺人统筹欣怡当妈后更懂得爱自己！9 大金句点醒现代女人价值观：“婚姻经营是种磨合”〉

多花一点时间关注在自身，找到自己感兴30岁生日的朋友圈说说趣的嗜好，是锺欣怡 30 岁过后的深刻体悟。“不能永远指望别人，要学会创造自我价值，做个连自己都会爱上的女人”，她分享现代人生活中充斥着社群软件，容易相互比较，进而陷入抱怨绝经后保养的负面情绪当中，因此需要提醒自己经常保持着乐观的心情，情绪过了就别再放在心上耿耿于怀，反正事情总爱自己是会被解决的！

有爱自己英文一种女人，是如鱼得水的自在

很多人总想要将凡事都做到 100 分，从前的锺欣怡也是，但在去年的后半年，她才慢慢发现，没有什么是一定要怎么样，或是不能怎么样，不仅能让自己保有弹性，有时适当“放下”莫名的坚持，在各方面反而会更自在快乐。

最后她也期许，在今年度的自己能“莫忘初衷”，继续坚持在热爱的事情绝经后保养上，能够不畏他人眼光保养灯怎么消除与流言蜚语，持续直播和大家分享更多生活日常！

 

图片来源：锺欣怡 提供

copyright by share99