手指弯曲疼痛难耐，是中风前兆？复健科医师：“小心‘板机指’的发生！”

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清明连假前，一位先生来到台北市立联合医院中兴院区复健科，神色紧张地对医师说：“上周我全家提前去扫墓，我除了一下午的草，隔天早上觉得中指下的手掌有点痛，第三天早疼痛图片上更痛，特别是抓握东西或手指弯曲伸直时疼痛分级标准，而且中指手指头发麻是什么原因会发出喀拉的声音。现在我的手指头没办法打开伸直，我是不是中风了？”（手指关节痛是怎么回事以下内容转载自台北市立联合医院新闻稿）

什么是板机指？

放心手指头发麻是什么原因，这不是中风弯曲造句！这些症状的正是“板机指”，正式医学名称是“手指屈肌腱狭窄性手指发麻警惕四种病肌腱鞘炎”。台北市立联合医院中兴院区复健板机指是什么原因造成的科厉家珍主治医师表弯曲的反义词示，板机指好发于中指和拇指，患者开始出现的症状是早晨或劳累后感到手掌之掌指关节处疼痛感，觉得握东西有困难，手指弯曲时不易伸直，产生弹响声，类似扣板机的情形，因此称之弯曲30度是多少图为板机指；严重时手指可能会固定于弯曲位置，必须靠另一只手来帮忙患侧手指伸展，若拖延手指脱皮病情到最后可导致弯曲强度关节挛缩。（延伸阅读弯曲30度是多少图：治标不治本！服用止痛药前，你得先知道这 5 件手指头发麻是什么原因事）

厉家珍医师指出，造成板机指常见的原因是手指反复弯曲过度使用，导手指甲有竖纹致肌腱与腱鞘因过度磨擦而产生发炎肿胀，手指弯曲后肌腱就卡住而手指伸不直。从解剖学来看，掌骨远端处有一个类似滑轮的环，称为“滑车（pulley）”，手指屈指肌腱通过此环，收弯曲30度是多少图缩时手指便弯疼痛图片曲。当手指过度使用，造成滑车与屈指肌腱过度磨擦，滑车会产生发炎、肿胀、狭窄的现象，伴随屈指肌腱局限性增厚，导致肌腱无法在滑车内自由滑动。（延伸阅读：保健‘食’品还保健‘药’品？有吃有保庇的迷思与风险）

让手指有休息的空档

厉家珍医师建议，当症状较轻时，建议手指适度休息手指发麻警惕四种病，避免过度使用，物理治疗如按摩深层肌腱、牵拉肌腱、关节活动、热敷、超音波、电疗、蜡疗等治疗，或是使用副木固定，帮助手指在弯曲之后容易伸展，都可以帮忙缓解改善症状。配合消手指甲有竖纹炎止痛药的治疗，如果症状仍持续，可以在局部注射类固醇。若症状仍然无疼痛法改善，最后一步为手术治疗，这是在局部麻醉下的小手术，将沾黏的软组织切开，让肌腱可以顺畅的滑动。（延伸阅读：经痛女性必看！营养师教你平日喝“这个”缓解不适）

此外，要注意在日常生活中避手指游戏免重复性动作，譬疼痛如长时间的打字、使用鼠标或滑手机，或是长时间紧握锄头、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性严重疼痛的病弯曲30度是多少图患更需要充分休息，才有利于损伤肌腱的恢复，避免疾病复发。

 

主手指游戏图来源：Pixabay