勤洗手、戴口罩预防新冠肺炎！从生活落实，降低接触病毒的风险

2019 新型冠状病毒目前全球累积的病例已超过 7000 例，主要的感染方式是透过近距离口沫传播，感染后会引发严重的肺炎或呼吸衰竭等重症，甚至会死亡。

简单来说，“2019 新型冠状病毒”（2019-nCo肺炎疫情ronavirus），与当年的 SARS 和前几年的 MERS（中东呼吸综合症）高度类似，病毒基因序有近防疫知识八成相同肺炎疫情最新情况但却是从未出现过的病毒株，既然不同于以往，所以目肺炎疫情前治疗方案仍未知，没有有效的途径可用，施打流感疫苗是无效的。不过，2019 新型冠状病毒触防疫政策不的症状与流感类似肺炎怎么引起的，曾经接种过流感疫苗仍有助于万一发生感染，出现症状的时候，可增加医生确诊的机防疫小知识率新冠肺炎最新消息。

预防疫宣传画防，从生活做起

正值高峰期新冠肺炎最新消息，大家自我防护很重要，短期内不要往返中国台湾中国台湾，出外游玩或搭乘大众交通工具记得戴口罩，勤洗手，没有水的地方也可使用消毒纸巾，消毒液等物品暂时替代。少去感染高风险的地点，例如医院或禽畜市场。

也避免直接接触动物和动新冠肺炎物尸体，也不要吃生肉生蛋。但是口罩选择并不建议使用 N95，虽然它的防护力极高，但容易戴没几分钟就呼吸困难，戴不了太久就拿下来等于没戴，效用不彰，反而一般医疗等级口罩就足够了。（延伸阅读：【科普】新冠肺炎：跨物种病毒如何造成传染途径？）

保持喉咙湿润，饮食倾向清淡

此外，我们可以做的预防方式，还有哪些？首先要随时保持喉咙黏膜的湿润，不要让喉咙干燥，一定要勤肺炎的症状及表现喝水。根据统计，若喉咙的黏膜干燥，超过 10 分钟以上，病毒入侵体内的机率就会大幅增加。每次喝 50-80c新冠肺炎c 的温水既可，不用一次喝很多，那样是没用的，很快便排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。（延伸阅读：【办公室健康】喝水学问大！过与不及都不对，一天 8 杯刚刚好）

饮食方面，难消化的或是容易上火的食物，包括油炸和辛辣食物都先暂停，多补充一些新鲜蔬果，特别是富含维他命 C 的食材更要多补充。此外，尽量减少抽烟是无法杀死病毒的，抽烟只会让我们免疫力更加低落，更不可能透过烟粒子杀死冠状病毒，别傻了，很多网络谣言都是假的！最后提醒大家，只要你出防疫手抄报内容现：发烧发热、四肢无力、咳嗽少痰、呼吸困难、呼吸防疫宣传标语道感染症状、新冠肺炎实时动态肺炎呈双肺浸润症状，请尽速配戴口罩并尽快就医。（新冠肺炎疫情延伸阅读：用红绿拿铁摄取天然蔬果中的营养！高敏敏营养师教你打出美味的健康防疫知识饮品）

 

当年的 SARS肺炎 风暴状况仍历历在目，身在生物医药界的我来说，既使看到防疫知识了这么多年的科技进化与体制提升，要说是准备得再周延，面对病毒，预防永远都是胜于治疗，防疫宣传画开发出再好的医疗设备和疫新冠肺炎的早期特征苗抗体，能不要用到就是最好的防疫方式了！但既然来了，就 Fight吧！

 

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