使用降噪耳机恐损听力？医师建议：聆听时间勿超过一小时

“全神贯注在游戏，对于声音震撼习以为常，完全没意识到会伤害听力。”电竞选手出身、游戏公司 Garena TW创始者之一的林辰，20 岁时都在烟雾弥漫的网咖出没，因环境嘈杂，为了更清楚与队友交流，就必须戴上耳机来隔绝外界声音。直到后来开会时开始听不清楚别人讲什么，持续快一年才就医，但伤害已经不可逆，听不清楚连带影响他的说话口音，因此林辰开始双耳佩戴助听器，仿佛重新开始学习语言。

用耳机盖过交通噪音　分贝高达耳机为什么一个有声音一个没有 90影响听力

WHO 于 2015 年提出警讯，超过 1／2 年轻人使用耳机习惯不安全，除了高度依赖手机与平板，听力课堂加上暴露于夜店、酒吧、KTV、运定期检查身体检查什么动赛事等吵杂场所，导致近年来年轻族群听损风险提升。耳鼻喉科张益豪医师表示，过去听损主因除了听力的拼音先天因素，后天上海天气多半与疾病、意外、职业伤害有关，损害的意思现在愈来愈多人通勤时与耳机为伍，捷运及交通噪音，反而使民众调大耳机音量，分贝定期检查系统高达 90，长期恐影响听力。〈延伸阅读：一天到晚冒痘痘，可能跟无意间的听力下降还能恢复吗小动作有关？耳机排行榜改善生活 4 个坏习惯，告别“月球表面”的困上海疫情最新消息扰〉

耳机音量＜60%　聆听时间＜60分钟

长期关注听损议题的华科慈善基上海市委书记金会公布“2020 年耳机使用习惯”网络调查，发现超过五成民众会因处于通勤吵杂环境下，自动调高耳机音量，长时间使用恐成“娱乐性听损”高风险族群。基金会大力推动“听力 66 原听力测试则”，建议控制耳机音量＜60%、聆听时间＜60 分钟，适时适量才能听力下降的治疗方法安心享受影音快感。张益豪医师也指出听损不可逆，建议长期暴露于高音量环境与耳机使用频繁者，听力下降的治疗方法每 2-3 年做一次听力检查。〈听力的拼音延伸阅读：习惯性耳鸣让你睡不着损害他人名誉觉？专家说法：有可能是睡眠障碍引起〉

三上海成民众使用耳机不休息　甚至戴着睡

基金会听力中心上海今日全市抗原检测主任黄咏耀根据调查听力教程2第三版答案施心远结果说明，高达 92% 答题者有使用耳机习上海疫情正处于快速上升阶段惯，每次使用耳机时间超过 1 小时以上者约有 44%，更有近三成是根本不休息、甚至戴耳机耳机打一生肖到睡着，将损害听力。张益豪医师提醒，使用降噪耳机可以避免嘈杂环境下使用超标，若生活中出现与他人沟通时跟不上，越讲越大声、一直要求损害他人名誉对方重复耳机打一生肖话语，或是反复耳鸣，听到怪声音，时间超过一周都建议赶快就医。〈延损害股东利益纠纷伸阅读：肩颈酸痛就上海市委书记是发炎！4 招预防及改善“顶叩叩”的肩颈，别再视肩颈酸痛为常耳机分你一只态了！〉

 

 

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