大热天皮肤超容易冒疹子！6 种方法改善皮肤状况：饮食清淡、尽量少穿紧身牛仔裤

天气越来越热，夏天一踏出门总是挥汗如雨，大量汗液堆积在皮肤表层，不论大人、小孩都会感觉受到肌肤黏黏的，等汗水停留皮肤表层一段时间后，汗水中的毒素侵蚀皮肤表层，就会出现红色或白色的丘疹并感觉搔痒，甚至有灼痛感。

1. 避开高温多湿的环境

痱子主要是因为湿热、不通风的环境造成，尤其TW湿热的天气湿疹怎么才能根除让许多人皮肤病图片大全详细的有这方面的困扰，其实只要保持皮肤干爽，注意环境干皮肤病不能吃的发物燥、保持空气流通，就可避免发生。如果长痱子只要祛湿毒、清热，痱子自然就会消失，一般可以从环境、饮食改变着手。

2. 饮食清淡

摄取较清淡的食物，避免重口味湿疹有几种类型和图片的料理尽量减少摄取，可以多吃具有利湿清热的食材，例如冬瓜、薏仁、苦瓜等。容易上火的人，冬瓜是不错的选择，含有湿疹和热疹的区别图片九成以上的水分，降火功效佳，除此之外冬瓜不含脂肪热量不高，对于减肥有很好的作用。

3. 绿豆薄荷汤

将绿豆加入冷水下锅沸腾之后，关火焖 10 分钟，加入几片薄荷叶，绿豆皮具有清热的作用，很适合夏天。或者选用薏仁煮水代替茶饮用，尽量不加糖可以减少热量，只需要湿疹用什么药膏最有效喝薏仁水的部分，不吃薏仁。〈延伸阅读：为了健康自带便当小心弄巧成拙！这 8 种食物是隔餐加热的大地雷：鸡蛋、油炸食品…统统上榜！〉

4皮肤病血毒片. 肥皂清洁避免贴身衣物

平常用肥皂清洁，沐浴后可以使用保湿剂或是爽身粉，保持身体干皮肤病的种类图片爽。在炎热的天气也建议穿着透气性良好的衣服，女生也可以选择裙子避免紧身牛仔裤，才不会闷住肌肤。

5. 维他命 C

国外研究指出，每天服用 500 毫克的维他命 C，可湿疹以皮肤病血毒丸功能主治预防长痱子。可以从水果中摄取加上多喝水，夏天的诗句补充夏天大量流汗，身体所流失湿疹和热疹的区别图片的水分。〈延伸阅读：韩剧女神朴信惠瘦身秘诀大公开！3 招日常饮食法，一个月内甩掉 10 公斤的婴儿肥〉

6. 中药水擦拭

可以将具有抗菌止痒的中药水，先放冰箱冰一阵子，以纱布湿敷或擦拭皮肤表层，把体内的热气、皮下水分等带走，建议中药材还是要请教专业医生，勿听信偏方！〈湿疹怎么才能根除延伸阅读：长时间戴口罩导致痘痘爆发！皮肤科医师分享保养湿疹秘诀，告别脑人的月球表面〉

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