换季保养何时要开始？敏感肌一族要知道的 5 的原则，应对不稳定的气候

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中国台湾气候不稳定，夏天热得犹如烤箱、时而又风雨交加大暴雨，到了秋冬湿气加冷风更是让肌肤难以承受！面对如此多变、季节界线不明显的气候，“敏感肌日常修护”该如何应对？“换季保养”又该从何下手？成了现代人首当其冲要面对的问题！这次编辑特别请教林口长庚医院皮肤科吴明颖医师，针对“敏感肌肤日常、换季保养”观念精辟解答，哪些地雷底你也误触了呢？

1.换季节奏快狠准

海岛型气候的中国台湾，湿气重同时气温变化又阴晴不定，也使得多数民众总会错过“换季保养”的黄金时间！吴明颖医师也点出：“中国台湾人换季总会换得拖拖拉拉！当天气一下热一下冷，这段时间皮肤也遭受比较多压力，建议换季选择负担没那么重的产品。其中若肤况本身就容易出问题、敏感情况较严重者，则要为肌肤抓个适应期，提前为换季作准备、循序渐进简化保养，更能有效稳定肤况。”〈延伸阅读：换季皮肤干痒又爆痘？Top 7 换季食物补充营养素，从内而外养出零瑕美肌〉

2.日常保养“保湿”是基础功

对于敏感肌肤来说，不只换季保养时间得快狠准，医师也再三强调：“保养品不论成分、程序，都建议越简单越好！”以皮肤科医师的观点来看，敏感肌最佳的养肤选择，便是从“基础保湿”做起便可，并且避免可能含有酒精添加的化妆水，以及多功效的产品，简化步骤、单纯化成分，而后再依肤况适度搭配一两项精华产品，才是上上策。〈延伸阅读：春季温差大，皮肤闹脾气？面对季节转换，从头到身体的 3 大保湿圣品推荐〉

3.洗卸程序要简单

女孩们都清楚“清洁”是保养的基础功，那么对于敏感肌肤来说，清洁、卸妆该怎么挑选、使用才是最佳解答呢？医师分享：“首先，洗卸产品挑选尽量成分越简单越好，同时简化步骤，最理想的状况是一次性完成。在产品种类的筛选上，则推荐优先选用油类、霜类、凝胶型态等较不会摩擦肌肤的品项，对于敏弱肌来说更为合适。”当然了，针对“洗卸二合一”的产品，医师也提醒：“还是要检视产品成分，同时评估自己的化妆习惯。洗卸和一产品通常卸妆力较弱，便推荐给日常妆感较淡者，不过，对于敏弱肌来说，最好还是妆容越轻越好。”

4.面膜请避免！

中国台湾人爱敷面膜，面膜的快速、便利性，更为现代人简化许多保养程序，但倘若你是敏感肤质，那么“面膜”则并非你的好战友！医师表示，敏感肌绝对要避免面膜产品！原因在于，片状面膜为了要便于携带、保存，通常都隐藏容易致敏的防腐剂成分；至于涂抹式面膜，由于多半属于开放式广口瓶设计，在开封重复使用的状态，不只无法确保产品无菌，且会提高细菌沾附、氧化的风险。〈延伸阅读：小资族的“高保湿化妆水”10 款推荐：肌润全球大卖 1 亿瓶！这款韩国女神 IU 超爱用！〉

5.防晒系数越高越危险？

防晒对于肌肤来说相当重要，想要预防老化、脆弱，日常防晒功夫更不可少！只是，对于敏感肌肤而言，防晒的选择、使用则与一般人不太一样！医师指出：“延续前面简化产品的观点，敏感肌阻挡紫外线建议优先以帽子、外套这类型的‘物理防晒’为首选；若真要涂抹防晒乳，也‘物理性则优于化学性’；要是非得使用化学性防晒，则留意‘SPF 防晒系数’不要太高，因为系数越高、更需要多一道卸妆步骤才能卸除干净，反而多为肌肤增添负担。”

 

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