冬季天气多变化，皮肤干痒又发红？保养时别忘了“这个步骤”，做对了就能维持保湿、事半功倍！

近日忽冷忽热，温差大，导致一些皮肤状况不稳定的人，纷纷出现干痒、脱屑等症状，不仅身体抓到破皮，脸部上妆后更是悲剧，无法均匀浮贴在脸上。皮肤专保湿水怎么用科医师黄勇学说，秋冬季节温差大，因为空气中的含水量减少，使肌肤的水分蒸发，补充水分固然重要，但重点还是锁住水分，不然补充速度赶不上缺水速度，皮肤仍会敏感、干皮肤干燥糙。

忽冷忽热加速水分流失，刺激肌肤发炎、干痒

造成皮肤干燥的原因分为内因性与外因性，内因性是水分经皮消失，刺激免疫系统造成发炎反应、产生组织胺，而外因性的冬天英语忽冷忽热、干燥会加速这个循环，导保湿霜的正确用法致到了秋冬皮肤就开始干痒。黄勇学医师表示，肌肤有层层构造，与保湿水分最有关，由内而外是皮脂层、角质层、表皮层、真保湿乳皮层，皮脂腺会分泌皮脂保护、滋润肌肤，并防止水分蒸发；真皮层含有最多水分，当中的玻尿酸及胶原蛋白保湿喷雾怎么用负责储存水分；而角质层则是最外围，含水量则关乎肌肤干燥程度。〈延伸阅读：怎保湿么保湿都不够？冬天皮肤干燥好困扰！皮肤科医师：都是吃了这些东西的缘故！〉

补充水分保湿肌肤，还需锁住水份不流失

一般民众都知道要保湿补水面膜保湿、重建肌肤屏障，或透过饮食、作息调整来保养，黄勇学医师强调，补充水分保湿之外冬天的柳叶，最重要的是锁住水分，若水分保湿霜的正确用法都没有锁在肌肤，补充再多都保湿水怎么用只会蒸冬天里的一把火发，肌肤依旧干燥粗糙保湿水怎么用。建议应该选择天然油脂，如绵羊冬天里的一把火油、马油来保养，或使用含有神经皮肤痒是身体哪里出问题了酰胺的乳液，可以填满角质层的缝隙保湿霜的正确用法，建立锁水屏障。〈延伸阅读：皮肤痒是身体哪里出问题了保养总是不起色？推荐 5 大中国台湾外保湿圣品，让你降低肌龄、修复干燥肌的弹润光泽〉

洗澡后立保湿霜什么时候用刻擦乳液，留住水分

绵羊油、马油乳液，使用前可以将皮肤喷湿，增加油脂延展性，或是洗完澡后先不擦干，直接涂抹油脂类乳液，再擦干，黄勇学医师表示，如此也不用担心太过油腻沾染到衣物；也可以使用沐浴油洗澡，也有保湿效果。异位性皮肤炎、干癣、糖尿病、洗肾患者则要特别皮肤干燥注意，到了秋冬之际皮肤容易干痒，一定要选择适当的乳液保养。〈延伸阅读：告别秋冬皮肤干燥：6 个保湿“神物”，快速养成清透自然的女神肌〉皮肤病的种类图片

除了乳液保养之外，饮食上应避免含组织胺的海鲜、辛辣刺激的食物，洗澡水温不要过高，怕冷的人可以皮肤暗黄怎么调理能变白在浴室开暖气，黄勇学医师提醒，否则水温过高会造成角质皮肤黄是什么原因层流失。若寒流来袭，需要开暖冬天之后的樱花生肉20气的民众，应该适当补充水分，或使用加湿器，避免室内过于干燥，连带使肌肤水分蒸发。

 

主图皮肤干燥脱屑像雪花来源：Pexels@Andrea Piacquadi皮肤癌o

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