长得漂亮是天生，后天养成“好质感” 才是重点：一起找回在群体中的存在感！

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天生的长相不易改变，专注日常细节，从提升气感开始，然而无形的“好质感”要怎么养成呢？当女生长相中上，却非常有个人魅力，在群体中特别亮眼，让大家都不自觉被吸引，可能正是因为她拥有“质感”，以下几种方法可以从日常生活中慢慢养成“好质感”：

专注细节／保养 Routine

春夏秋冬，不管室内室外，都要做好防晒，不同季节和不同环境之下，挑选适合的防晒产品。每次洗澡后，记得脸部、身体的保湿，膝盖以及手肘等部位也要做好保养，细节很重要。手是属于女人的第二张脸来的，如果手粗糙的话，就能够看的出生活绝对不精致，要保持擦护手霜的好习惯，每次洗手后都要擦一次。另外，头发的保养也极度重要，洗头后记得抹上护发精油再吹头发，避免直接吹会伤害发质，头发跟脸都是给人的第一印象，拥有滑顺不毛躁的发质才能与好质感划上等号。〈延伸阅读：变美又不花大钱，养出令人称羡的美人肌！ 每日必要执行健康美容保养术〉

解决事情／取代抱怨

常常在社群平台上抱怨只会惹人厌烦，相信没有人喜欢与负能量太多的人相处，当遇到事情时不先抱怨，而是去找到解决方法，你的软硬实力都能够一次提升很多，把抱怨的时间拿来自己沉淀、充实自我，都好过生闷气呦！

另外，爱笑的女孩运气不会太差，不要忘记时常挂着甜美的微笑，当你待人处事都用温和的态度、可爱的笑容面对，人缘变好的同时心情也会跟着好起来！可以常常对着镜子练习，找到自己最好看的笑容。〈延伸阅读：别让情绪侵蚀你的生活！与其花时间抱怨，不如想方法改变，别再拿理由困住自己〉

外在亮眼／内在充实

想当一名好质感的女孩，不只要注重外表，内在的涵养与优秀的谈吐也是必备的，在睡前不要滑手机了，静下来看一本好书吧！养成每天阅读的好习惯吧，不管是小说类、心灵鸡汤类，亦或是杂志类型也都可以，短暂逃离网络世界，欣赏优秀作者的文笔，徜徉在书香的大海里也是一大享受！

甜点适量／饮食约束

补充糖份能让人有幸福感，但糖真的是好肌肤杀手！不管是外食，或是饮料内都含有高含量的糖份，常常一不小心就摄取过量，吃太多糖也会让人过度亢奋后引发疲累，为了好肌肤与完美身材着想，快快戒糖吧！一开始很难达到的话，也可以从减少饮料甜度、少外食等等开始，借由蜂蜜水或者茶取代饮料，另外，坚持锻炼身体，不仅可以保持身材，多流汗还可以促进身体新陈代谢，也能够有利于身体的健康，一起向“好质感”的女孩迈进，散发出无限的魅力。〈延伸阅读：运动不再枯燥乏味！4 种流行运动分享，融合有氧及无氧展现自信肌肉线条〉