用行动代替空头支票。新的一年邀请另一半共同拟定目标，列出愿望清单，互相督促朝理想迈进

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新年到了，每个人除了订定自己的目标之外，有伴侣的朋友，可能也会想要执行一些共同的目标。

但是，伴侣当中的两个人，对于共同的目标，可能会有不一样的期待。譬如，其中一方希望彼此一起健身，另一方却觉得健身不是那么重要。又或是有一方希望可以存钱出国旅行，另一方却希望假日多一点小旅行，不想把储蓄花在存钱出国上面。如此一来，双方的目标可能就会相冲突，而导致彼此走向不一致的未来。

在这个前提之下，订定双方都能接受的目标，就变得很重要了。

各自列出自己的愿望清单，并标上优先顺序

要如何订定双方都能接受的目标呢？可以做的是，双方先把自己的愿望清单列出来。花个一个礼拜的时间，让彼此思考自己的愿望清单，有哪些事情是想在今年一起完成的呢？而这些事情的优先顺序又是如何？先列出清单，再标上优先顺序。

接着，就是彼此核对清单的时候了。双方找一个时间静下来讨论，到底在这份清单上，有哪些是彼此吻合或相似的，哪些是双方差异比较大的？从这个讨论的过程，也可以共同决定，到底要实践哪一些事情。〈延伸阅读：“爱情是亲密和自主间的平衡点。”了解控制欲的原因，重视另一半的感受和自由，由现状着手改善〉

把目标化为实际行动前，要先实际考量它们的可行性

在讨论完要实践的事情之后，就是要讨论这些清单的可行能力。这些清单的内容，是否实际上可行呢？真的有那么多时间或金钱来完成他们吗？有办法同时执行这么多项事情吗？我的建议是，挑一两个目标来执行，并好好地深化执行的步骤与方法，是比较有可能达成目标的做法。

譬如以健身来说，双方都希望能练出好看的曲线，在今年夏天到海边拍好看的照片，那就要规划要去哪里健身、是不是要一起健身、一周健身的时间与强度。以健身这件事情而言，双方可能还需要教练的协助，或是本身要有足够充分的健身知识，才有可能朝自己想要的体态前进，而不是规划了一些空头支票，到最后双方都会很失望。〈延伸阅读：新年新希望总是难以达成？试试建立这 3 个工具，帮助你离设定的目标更靠近〉

相互督促付诸行动，是彼此前进的动力

在订定目标之后，接着就是实际执行啦！譬如双方如果是一起健身的话，那可能也要讨论彼此的饮食习惯，例如 9 点之后不吃宵夜、减少含糖饮料的摄取等等，都是有助于达成目标的方法。

因为情侣一起出门，常常会一起选择用餐的地点，所以这些日常的实践，彼此要互相督促与提醒，才有可能一起达成彼此想要的目标。〈延伸阅读：谁说人生一定要有目标？走在自己想要的路上，就算漫无目的也没关系〉

 

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