遇到更适合的人选择分手，罪恶感在所难免：停止追求 100% 的完美爱情，积极往下个阶段前进

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情人节刚过，但对于在感情中的人来说，并不一定会觉得比较幸福。一方面是心理学研究发现，你在路上看到的情侣，无论已经交往多久了，都有 42% 会在六个月内分手；另一方面则是，情人节等伴侣相关的节庆，在心理学统计上发现，反而是分手的高峰潮。

有一位属名琉璃的读者写了信给我，内容大致是这样的：

我和我前男友交往 5 年多，感情稳定但平淡，对他不会特别有什么冲动，见面次数也很少，但我们彼此支持，我一直以为这就是爱情。

直到我遇见另一个人，我奋不顾身想奔向他，我觉得我们超级合拍，不像跟前男友有很多兴趣上的落差，但他早已有了交往 13 年的女朋友。在我充满罪恶感之下，我毅然决然地和前男友分手，并和这位男性在一起，可是分手后却是一系列的痛。

一来，我会想到前男友对我的好，而且会不能自已地痛哭，我不确定那是罪恶还是仍喜欢他；二来，虽然我的家人、朋友都支持我追寻自己所爱，但对方的亲友似乎认为我取代了他前任，是一件很糟糕的事情，并给他许多的压力与指责，甚至想介入我们的关系，这让我不再能像原本那样抱着开放的态度，开始感到社会框架的压力。

最后，对方也和我一样提到前任会很难过，但我们仍然想要选择彼此。是不是人真的可能同时喜欢很多人呢？但这也是一种选择题。因为喜欢某人的 90%，于是放弃了另一人的 10%，那我该怎么跟眼前的这位好好相处，并培养出 100% 的喜欢呢？我内心有好多纠结。

亲朋好友的影响，只能用避开来避免

听完琉璃的故事，我真的觉得好纠结。因为我也遇过很多被对方亲朋好友反对的感情，而在关系中的我，也确实会被这些事情影响。

但是，如果别人的影响无法避免，我的想法会是，那就尽量不要让那些话题进入你们的生活之中。譬如，对方的亲友们反对你们交往，你可以请他尽量少提这些事情。如果可以的话，你们也可以寻找对方的亲友当中，支持你们在一起的那些人聊聊。〈延伸阅读：失恋后如何自我疗伤？借由 4 个“实质上”的作法，重新定位生活的目标〉

对我而言，一段感情本身，就会有人支持、有人反对，支持你们的人如果能站出来发声，即便只是给你们一些鼓励也好，都是很大的帮助。人们常说，要脱离舒适圈。但对我而言，要脱离舒适圈的前提是，你的舒适圈已经够舒适了，再考虑往同温层之外发展。

没有人喜欢活在一个充满批评的世界里，每个人都是需要被支持的。如果能跟支持你们这段感情的人相处，远离那些反对这段感情的人，那么这段感情会变得比较稳定一些，不必花太多时间去应对外在的压力。当然，如果反对的声音，来自对方的父母，那压力可能会比较大一些。针对父母的部分，我自己的想法是，如果你们能朝向独立生活、经济独立的方式生活下去，那么少接触、少刺激他们，等他们的情绪稍微平息下去，会是比较好的做法。〈延伸阅读：越独立，越能找到契合的另一半？切记所有事情都别过了头，依赖并非软弱，而是信任关系的建立〉

罪恶感一定会有，而 100% 的爱情不必刻意追求

至于琉璃提到的罪恶感，我想，这是一定会有的情况。换作是我，也会很有罪恶感。没有人喜欢背叛自己原先亲密的对象，即便是因为和伴侣在一起，而不再有那么多时间陪伴自己的闺密或好友，我也会有罪恶感。

至于琉璃问到，人们是否可以一次喜欢很多人，我想，这是很正常的一件事情。在爱情里面，我们都有亲密与激情两个部分，亲密比较牵涉到的是依附与陪伴，而激情比较牵涉到的是性与诱惑的部分。

虽然我们多数人都希望一段关系中能够爱爱和一，过在封闭式、一对一的关系里，但我们都知道，在一段关系里面，对其他人产生性欲，以及关系外的某个人很温暖、很想和对方亲近，都是正常。因此，重要的不是我们的欲望，而是我们的选择。这就好像你今天路过高级餐厅，闻到热腾腾的食物，但你身上没有带那么多钱，你不太会选择去抢劫，而是低头走过店面前一样。〈延伸阅读：在一起久了觉得腻，却不知道该怎么分手？也许你需要尝试的是，为感情制造一些空间〉

我们确实会有欲望，但有欲望不代表我们一定会去满足这个欲望，也可以选择远离诱惑我们的人事物。

不过，今天你们已经选择放弃原先的关系，和彼此在一起，那就试着为现在的选择努力看看吧？我觉得 100% 满足的感情，并不存在世界上，每个人重视的事情并不一样，对方能满足你，不代表你也能满足对方，反之亦然。所以，对我而言重要的在于你和对方想要什么样的生活，而你们愿意为了这样的生活付出多少努力，放弃多少其他选择，所谓的 100% 满意，并不是客观创造出来的，而是你们主观上，愿意对这段关系投入多少而已。

 

世界上没有绝对正确的感情，只有你们愿意付出与投入的感情。

 

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