别被“好妈妈”的形象绑架！偶尔有负能量很正常，接受人人都会有的低潮期

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大家总说“生下孩子后，自然就会当妈妈”，因为想满足孩子的各项需求，就会驱使自己变成一位母亲，但生下后才发现并不是如此，听到孩子的哭声，顿时间让我手足无措……

曾经这样认为．我不是一个好妈妈

心理师妈妈的窝聚许妮婷心理师印象十分深刻，3 年前她刚生完第二胎，如同大家所知的，产后才是挑战的开始，当时大宝已经5岁，另一半因为工作忙碌无法待在身边，自己一个人在月子中心，扛起照顾双宝的责任，刚出生的二宝又是个高需求宝宝，时常哭着要她抱，黄疸指数又偏高，让她当时的心理跟生理状况都糟透了。月子中心的护理人员们都知道自己是位心理师，当时在填写产后忧郁量表时，高自我要求希望在人前维持专业形象，这时又必须在人前维持专业，这让许妮婷心理师第一次深深觉得“自己是不是没有资格当个好妈妈？”〈延伸阅读：拯救无聊又苦闷的育儿生活！试试这 5 个在家也能培养亲子感情的小事〉

当妈妈怎么这么难

早些年代的女性，大众对于她们的期望，就是在家相夫教子，把家务做好就好，但由于现代女性意识的抬头，会想追寻属于自己的价值跟职业，但因为传统的育儿责任还是存在，当妈妈后让压力变得更大，始终觉得自己做得还是不够好，认为当母亲需具备一股强大的力量，也就是俗称的“钢铁妈妈”。而除了母亲的角色之外，同时还必须达成别人的期望，像是成为一位好的主管、好的女儿等。〈延伸阅读：从 0 岁开始教！学习日本妈妈的聪明育儿术，养出不挑食有责任感的孩子〉

不需要内建能力．自然会成为适合孩子的妈妈

当那股“觉得自己不是好妈妈”的念头出现时，就会怀疑当妈妈需要内建哪些能力？许妮婷心理师表示，当了妈妈之后，真的会改变一个人原有的特质，尤其在产后的母爱荷尔蒙激素急速滋长，再加上每位女性都有着独一无二的家庭背景，进而就会教养出不同气质的小孩。

她补充，因为孩子拥有一颗纯真的心，大人不禁也会受其影响，而变得更加柔软，她拿自己举例来说，还没有小孩前，自身的个性直率，但有了孩子之后，很多人看到都说自己变得很温柔，“当妈妈这件事不需要内建什么能力，因为所有的妈妈都有资格成为一位适合自己孩子的母亲。”〈延伸阅读：渡部太太的 3 大育儿原则：凡事没有定则、不求完美主义，找出自己与孩子最轻松的相处模式〉

面对低潮时，许妮婷心理师希望妈妈能将这句话放在心底：“当你蹲下来时，是在为你未来的路养精蓄锐；当你蹲下来时，是让自己的身心灵都获得照顾，之后能跳得更高更远。”建议各位妈妈不要逃避低潮，允许自己在某段时间是可以很难过、很沮丧、很负面的，因为这将成为未来能量的来源。

 

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