“你今天有好好休息了吗？”《好好休息》：摆脱身心过劳，实践自我疼惜才能拿回人生控制权
无法顺利入睡、入睡后容易醒来……种种与睡觉相关的问题，在这个众人皆忙碌的时代，屡见不鲜。我们...
生活、人际压力大到负能量爆棚！3 个转念让“今天比昨天开怀一点”
都市人面对生活压力、职场的人际关系、恋爱、生死课题等，成了每日生活上的难题。都市人如何承担来...
别被“好妈妈”的形象绑架！偶尔有负能量很正常，接受人人都会有的低潮期
大家总说“生下孩子后，自然就会当妈妈”，因为想满足孩子的各项需求，就会驱使自己变成一位母亲，...
找到自己适合的工作方式：不要与他人相比，人生的工作占比取决于自己
“对你来说，工作是什么？”这个是日剧《工作一姐》在第一集抛给观众的问题。对大部分的人而言，工...
完美主义并不一定是坏事：3 个做法适度缓解完美主义，享受过程充实，轻松达到目标
在完美主义者眼里凡事只有对和错、成功和失败，没有中间值的判断思考模式，因此，容易倾向要求每件...
压力，是人生最好的按摩！窥探女创业家的日常，以及纾压的小秘密
生活中，压力无所不在，它迫使着我们全力冲刺，以达到所设定的目标，它带给我们焦虑急躁，却同时带...
别让狗狗担心你！研究指出：“饲主的压力可能传给狗狗”
多爱狗人士将“汪星人”当作家人，狗狗们似乎也能感受到主人的喜怒哀乐。瑞典最新的科学研究证实，...
作息混乱、压力紧张引发胃痛？维持 5 个日常好习惯，让胃痛不再反复发作
胃痛可说是最常见的文明病之一，作息不正常、工作压力大以及饮食精致化等原因都会好发胃痛。胃痛的...
换个角度看事情！3 招调适人生必经的更年期，放宽心更自在地生活
更年期是女性生理与心理的重大转变阶段，从卵巢功能开始衰退，荷尔蒙分泌逐渐减少，导致排卵及月经...
【办公室健康】一紧张就胃痛？消化内科医师：有可能是“肠胃痉挛”所导致 !
匆匆吃完午餐，急着赶回座位上修改简报，准备下午到客户公司提案，紧张的情绪完全不在话下。突然间...
一天跑 20 几次厕所？医师解释：“有可能是‘职场适应障碍’惹的祸”
24 岁的冠廷（化名）是一名社会新鲜人，毕业后找到网络电商行销专员工作。由于部门工作量庞大，...
