赢了面子输了里子？透过学习“在乎对方情绪”，表达良性善意的沟通

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你有过跟别人争执观点的经验吗？有没有发现，讲道理这件事情，即使讲赢了别人，也无法让别人心服口服呢？

我在聆听李崇建老师的《一周一练习，一年学会冰山理论》的有声书系列，听到了观点的阶段，我发现，在观点对话这个部分，真的是人们日常中常常会出现的现象。

在法院打官司，只有输跟赢

对我而言，在观点上跟别人做对话，讲求的是输赢，而不是关系。就好像在法院打官司，一定有胜诉跟败诉一样，在人际关系或亲密关系里面，我们如果吵赢了，真的会对我们的关系产生正向的影响吗？或许不尽然。

我们有可能在理论上，说服了对方，但是在情绪上，总有种东西卡卡的、闷闷的，好像和对方过不去。有可能会造成一个现象是，我们对对方口服，但心不服，赢得了争执，但却输掉了关系。

我们小时候，可能都会有被父母讲道理的经验。像是我一直以来，都感受不到妈妈对我的爱，因为妈妈在生前，总是会跟我讲很多道理，同时很少表达关怀，所以我不喜欢回家，上大学之后，就更不喜欢回家了。

在妈妈过世之后，爸爸整理妈妈的日记，才知道妈妈对我有很多的关心跟担心，同时她也曾对爸爸说，感觉她好像少了一个儿子，因为我将大部分的时间光在感情经营上，都不跟家里的人一起出门了。

顾及感受的讨论，才能让关系持续

记得妈妈过世时，其实我是很难过的，某部分的我一直期望有一天能够修复跟妈妈之间的关系，但随着她过世，也让这变成了我的一个遗憾。

但当时那种痛，不是用眼泪表达出来的，我的身体出现许多自律神经失调的症状，却哭不出来。表面上和妈妈有着太多的挣扎，所以情绪没办法流动，一直到她过世很久以后，我才为了她的离去掉泪。

后来发现，我在亲密关系里面，也很少顾及对方的感受而说话，因为我希望索取我想要的东西，不断跟对方说道理、指责对方，像极了我妈妈生前对待我的方式。

在这样的关系里面，我的伴侣自然是一个又一个地离开我，而我也累积了许多的伤痕，让我的身心状态变得很糟。

 

也许我们在学习的其实是，怎么透过“在乎对方情绪”层面的方式，来跟他人沟通。这是我还在学习的部分，也是我想透过今天这篇文章，分享给读者的东西。

 

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