精神分析治疗与心理学：我心中的父母，只看见坏妈妈的样貌

▼

前一阵子，因为迟迟无法稳定地返回职场，在精神科医生建议下，开始接受精神分析的治疗。

精神分析很昂贵，但我别无他法，毕竟只要一回到职场，自律神经失调、恐慌症的情况又很快地出现，让我无法工作。

但是在精神分析的过程中，我却发现了我对心理学的盲点。一直以来，我以为我身上的病，都来自于父母不妥当的依附照顾，但在精神分析中，我才知道，一个人生病，并不是谁对谁错，而是你心中的父母，如何影响着你，而不是真实世界的父母让你生病了。

一张母亲生前的字条，看见母亲曾经的支持

我的精神分析师跟我强调，我们看见的都不是实际上的妈妈。就像我会想把坏妈妈给踢出生命，只留下好妈妈一样，但妈妈的好与坏，其实都来自同一个妈妈，只是我在生命经验里，只看见了坏妈妈的样貌。

有一天，我的父亲拿了一张字条给我，那是母亲生前为我演讲加油的字条，我当时在字条下方写了一句“做父母的永远比儿女还紧张”，但我忘了，我甚至不曾记得我看过那张字条。

在我心中的妈妈，就只是一个坏妈妈，从小到大，不曾鼓励过我，即便我考再多的第一名，她也只会说“隔壁班也有第一名阿、全世界有那么多第一名，第一名有什么了不起。”

这一句话，深深烙印在我脑海中，所以我不曾记得我妈妈也是个会鼓励人的妈妈，只记得她是一个会批判我的坏妈妈。〈延伸阅读：母亲与她的盆栽 —— 和家人处不好的亲子关系，或许我们都尽力了〉

生命不可逆行，但可以调整自己

对我而言，我已经不可能回去和妈妈好好说说话了。但我的生命并非什么都做不了。我还是有能力在未来的生命中，重新改变我内在看待我妈妈的方式。

我的妈妈有好的一面，也有坏的一面，就像我在关系中，总是挑剔女友不好的一面一般，我回顾我和我妈妈的关系，总是挑剔她对我不好的一面。〈延伸阅读：有效的家庭沟通不是全盘接受！勇敢面对不快乐，找寻出口和喘息空间〉

但我的人生还有选择。即便我现在病到依然无法工作，但如果长期稳定接受治疗，我还是有机会修改我人生的道路。精神分析治疗需要至少一年以上的时间，但在治疗的过程中，我有机会重新修复我的依附连结，即便依附要调整是困难的，但精神分析早已与佛洛伊德的观点有所不同，我们都还有希望，可以从未来的人生中，改写过去以为被决定好的人生。〈延伸阅读：精神疾病者需要的是多一点空间：给予理解，从阴影走向阳光〉

 

▼

   特别声明    本页内容仅供参考，版权终归原著者所有，若有侵权，请联系我们删除。