《献给：不想当边缘人的你！》了解亚斯伯格四类型的特质与长处 | 女神网

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作为一个亚斯伯格症的患者，看到对于亚斯伯格症有所着墨的书籍，我都会特别兴奋，毕竟这是让我有机会学习一般人（NT）社交技巧的书籍，如果可以稍微变得像一般人一些，也许就可以不用过得这么孤单。

最近发现了一本关于亚斯伯格症的书，是一位日本医生写的，书名是《献给：不想当边缘人的你！》这本书很有趣，就让我来分享它吧！

亚斯伯格是光谱，但大致可以分成四个类型

很多人对于亚斯伯格症的理解，都来自于柯文哲市长。但事实上，亚斯伯格是一个光谱，而且不是线性的光谱，而是圆球形的光谱，所以每个人的亚斯特质，可能会非常的不一样。

这一本书中，把亚斯伯格症分成四种大致的类型，第一种类型是被动型，他们很难对别人说不，同时给人老实安静，但不清楚他们在想什么的感觉。

这一型的亚斯，同事请他们协助时，他们很难直接说出口，搞得自己的工作做不完，还得常常加班。如果你是这一型的亚斯的话，那么要练习的就是告诉别人说“不好意思，我的工作量有点负荷不了，可能没办法帮你这个忙。”

第二种亚斯，是异常积极型，他们对于自己觉得好的事情，就会异常积极地也要别人觉得好，不断推销自己的经验，头头是道地分享自己的经验给别人，让别人有点招架不住。

如果是属于这一型的亚斯，需要练习的反而是“练习倾听别人、允许别人有拒绝的权利。”〈延伸阅读：慢一点，也可以很美好。《一路上，有我陪你》：当亚斯伯格特质父亲遇上自闭症儿子〉

第三种亚斯是孤立型，他们活在自己的天地里，可能时常自己打自己的游戏，下班时间到了也不顾周遭的人还没离开，就自己一个人下班。这一型的亚斯，不存在“我应该要跟别人建立关系”的念头。

如果是属于这一型的亚斯，需要的就是练习和他人搭话、观察周遭的人都在做些什么，允许自己试着和他人建立关系。

但是练习建立关系，有可能会发展成第四型，也就是形式固着型，他们对每个人讲话的态度都是类似的，譬如不论亲疏远近，一律都使用敬语，反而让人摸不着头绪、感觉到距离感。

因此，如果发展成第四型的话，建议可以询问周遭的朋友们，人际关系该如何地拿捏，什么样的距离才是刚刚好的，也许可以帮助自己区分不同关系之间的亲疏远近。〈延伸阅读：《理科生坠入情网，故尝试证明》用理性脑证明爱情，不一定是荒谬的〉

不擅长多工处理，也有适合的工作可行

这一本书也提到了亚斯适合的工作与不适合的工作。要走业务性质这种与人大量交际的工作，或是需要多工处理的工作，或许就不适合亚斯。譬如餐饮业，需要同时专注在内场与外场的动态，又得保持快速活动的步调，就不太适合亚斯族群从事。〈延伸阅读：从《非常律师禹英禑》谈沟通：理解对方的思考脉络后，说出他听得懂的故事〉

不过凡事还是有例外，只是这本书推荐了亚斯朋友，可以往仓管类、校对类的工作发展，能够专注细节、找出 BUG 的职业，对于亚斯朋友们，应该会更为擅长。

 

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