去年的新年新希望哪去了！如果没完成，何不拾起旧希望？

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又到了一年一度大家最爱许愿的西历新年了，每到这个时候，总是会有成千上万的愿望被许下来。

但随着时间过去，愿望又会渐渐地被忘记，然后人们又开始日复一日地过旧生活，一直到隔年的年初或当年的年底，才意识到说好像又要开始许新的愿望了。

这时候，一个很好的做法或许是，新年来许个旧愿望吧？

挖出前一年许的愿望，看看有哪些现在依然适用

在新的一年里，我们不妨挖出旧愿望来，看看在你的愿望清单上，有哪些愿望依然适用在新的一年里吧？

譬如说去年要减肥、要规律运动，到了新的一年里，这个愿望是否更有可能达成？当然，这并不是要每个人都上健身房，还是要谨慎评估自己的财力状况，真的有多余的钱的人，再到健身房去健身。

还有一个很常见的愿望是要吃得健康。每到新的一年里，饮食控制与吃好的食物，都会是一个不错的愿望，要怎么吃得健康？规律地吃蔬果、青菜，少油少盐，或许都是一个不错的开始。

还有哪些愿望是我们可以带到新的一年里继续完成的呢？或许你想学新的东西，但迟迟没有动手，新的一年到来，或许也是你可以完成这个任务的时候了！那就放手去做吧！〈延伸阅读：5 个新生活愿景提案：想拥有不一样的 2023 年？先为新年设下新希望吧！〉

与其责怪自己，不如从现在开始改变

我了解，在旧的一年里没能完成任务，是一件让人失望的事情。但是与其责怪自己，不如给自己一个新的机会。

在新的一年里，重新完成这些旧愿望，并不是一件可耻的事情。相对的，这是对自己负责任的方式，从旧的愿望清单里，找出在新的一年依然可以完成的事情，把重点列出来，给自己上紧发条加加油，便能从现在开始给自己新的动力。〈延伸阅读：开展新年新规划！朝 5 个日常习惯调整，拟定方向不再庸庸碌碌〉

千万别忘记了，千里之行始于足下，即便是新年旧希望，依然是很伟大的一件事情。

找一张纸，列下新年旧希望的清单吧！把这些旧希望，剔除掉比较难以完成的那些，留下自己能够完成的旧愿望，在这样的基础下，开始新的一年。〈延伸阅读：【New Plan】新年新希望总是失败？2024 心理师教你订定目标的 6 大原则，愿景不再是好高骛远〉

 

切记，愿望不要许太多，三个我觉得就很足够了，我们要的是确实可以执行的愿望，而不是许愿大赛，许了再多的愿望却完成不了，最后又会变成明年的新年旧愿望，这可不是我们想要的！

 

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