网热议 6 个 “干眼症征兆”：除了眼睛疲劳外，畏光、干痒也要注意！
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每天下班眼睛干涩又酸痒？总是忍不住用手揉？小心你是干眼症上身！《Social Lab 社群实验室》本次透过《OpView 社群口碑资料库》关注近 3 个月内“干眼症征兆”话题的网络声量表现，带您了解网友热议的干眼症征兆排行。
不只干痒 泪液过多也是常见征兆
观察近 3 个月内网友针对“干眼症征兆”相关话题的讨论，可以发现“视力模糊”、“泪液多”皆是网友经常提及的症状。当眼睛表面的泪液分泌不稳定，不论是过多或过少，都可能影响到光线折射，引起视力模糊。
有网友提到自己就是“因隐形眼镜戴太久，导致干眼”，指出时常超时配戴隐形眼镜，便可能会使眼睛表面过度干燥，进而刺激到神经、导致泪液过度分泌，造成视野模糊，让有干眼烦恼的民众表示“严重到似乎 24 小时一直流泪”，深受眼睛严重不适与视力不良所困扰，直呼痛苦。
眼睛常疲劳、干涩 需留意干眼症
而容易感到“眼睛疲劳”也是不少网友点出的干眼症征兆之一。当眼睛常感到疲倦、酸涩，甚至感觉睁不太开眼、想睡觉时，很有可能就是干眼症的前兆。有人就发文分享“我每天的阅读量非常大，看书看电脑滑手机，常觉得眼睛用久了会酸会干”，找医师诊断后竟发现是“严重干眼”。
有网友建议“点日本高级的眼药水，和用热毛巾热敷眼睛，来舒缓眼的疲劳”，也有人说可以“多吃一些花青素、维生素 C 比较高的补品，比如智利酒果、蓝莓、樱桃之类的”，指出除了可试着透过热敷让眼部放松，多补充叶黄素、花青素等，能有效改善眼睛疲劳的营养素也有帮助。
不过也有医师提醒，“日常照护就要做好，才能舒适一整天”，认为比起事后治疗，平日就做好眼部养护更重要。
畏光、怕风也可能是干眼症状
另外，干眼症也容易出现如畏光、怕风等“对外界刺激敏感”的反应。不稳定的泪液薄膜，也可能提高眼睛对环境的敏感度，进而引起不适，像是有民众表示自己因为干眼症而有畏光反应，常常“很想把眼睛闭上”，并提醒有同样困扰的网友，除了寻求专业眼科医生的诊断与治疗外，也需“自己调整作息＋运动”，才是“治本”的不二法门。
干眼症的症状刚出现时往往容易被忽视，但若长期不予理会，对眼睛的伤害恐不断提升，除了长时间感到不适，更可能引发视力问题。因此若你也有以上提及的干眼症征兆，别忘了及早寻求专业医疗协助，让我们抱持正确的护眼观念，共同守护这扇连接世界的“灵魂之窗”吧！
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