失恋不过是人生的一部分:《何百芮的地狱毒白》照顾好自己,用直率心态过日子
这是一个失恋女子变成“地狱来的前女友”的故事。 喜剧影集《何百芮的地狱毒白》改编自宅女小红的...
今天起,练习好好照顾自己:把重心放回自己身上,小心地、慢慢地——如同那些深爱你的人
“你试着停下脚步过吗?是说,真的停下脚步,或是说,真的敢停下脚步。”清晨,我们挣扎着醒来;夜...
愈想“好相处”,愈要小心适得其反:在人际关系中放过自己,不当凡事都好的人!
在成长的过程中,父母总是不忘叮咛“要跟人好好相处”,这句话就像紧箍咒,深深地烙印在心中。我们...
给容貌焦虑的你:不用强迫接受自己的全部,而是要从中发现亮点
L 是一个 28 岁的女性,她对于自己的外貌有着很大的焦虑,觉得自己长得不好看,痘痘很多,身...
比昨天更贴近自己:认真生活,是在一团乱里,找到一种和自己好好相处的方式
“今天,又结束了。”揉揉太阳穴,一天便在恍恍惚惚中过去。若要回过头细数,那些与自己擦肩而过的...
跳脱自我否定的恶性循环:5 个日常行动实践,重整心态找回自我肯定的勇气
每个人在人生之中一定都经历过一段“低自我肯定期”。总是喜欢拿自己与别人比较、事事偏向自我否定...