香甜面包好诱人！高敏敏营养师提醒：当心暗藏反式脂肪，“这几款”更应该注意
相信生活中我们常听到小心“反式脂肪，反式脂肪容易导致人体产生心血管疾病以及出现发炎反应，这样...
端午节大口吃粽不怕胖！高敏敏营养师剖析 9 大粽类热量，坚持 4 原则兼具美味与健康
端午佳节，家家户户吃粽应景，你以为营养师只会告诉你吃粽子会胖、不要吃之类的建议吗？ 当然不是...
烤肉酱刷一下多 5 卡！高敏敏营养师用 3 种水果自制健康烤肉酱，让食材更好吃、少负担
约3汤匙的烤肉酱，热量就约260大卡，逼近一碗白饭！钠含量高达2300毫克，将近一匙盐巴！ ...
如何兼顾职场与家庭？营养师吴兆芝教你“选对好的保健食品，更有效率照顾家人健康！”
“在现代要培养好的饮食习惯、不熬夜、固定运动，且还要放松、维持体态青春与美丽、没有工作压力真...
高敏敏营养师分享 5 款绿拿铁食谱：从中摄取足够蔬果，提升身体代谢力
根据营养健康状况调查竟发现高达 86% 的现代人蔬果摄取严重不足！营养师高敏敏提醒，大家应该...
