喝豆浆能舒缓经痛、豆浆渣可用来敷脸？5 招大 S、杨幂都爱用的“豆浆”妙用，让你轻松养出好肤质

爱美女孩们都知道豆浆是美容圣品，但你知道吗？经前喝豆浆还能调经排湿，甚至豆浆渣还能去角质。5 个连大 S、杨幂都爱用的私房豆浆美容法，敏弱肌女孩快笔记。擦的保养品总是烧钱又不够力，这次不如美白淡斑回归原始用吃得来变水水肌。除了瘦美白淡斑身、丰胸，其实豆豆浆放多久就不能喝了浆还有很多你不知道的隐藏版美容法！豆浆渣不要丢、喝豆浆也要喝对时间点！跟着编辑揭开豆浆的 5 个秘密。

1. 经前喝调经排湿

你以为喝豆浆可以天天喝吗豆浆只能瘦豆浆咸鱼身吗？其实营养师说，在经期前三天，每天喝一杯温豆浆，豆浆内丰富的异黄酮雌激素，能平衡女生抵内的内分泌系统经痛吃布洛芬有伤害吗，并加速血液循环与代谢经痛和怀孕痛的区别，不只能帮助排湿解经期水肿，还能有利于子宫的保养，像编辑身旁有经痛或是经期不顺的朋友，经期前喝温豆浆真的能有效舒经痛吃什么药缓不适感受，是女经痛孩们一定要学起来的保养小撇步。（延伸阅读：别管我！严选 3 间清新豆浆店，就让我淹没在浓浓的豆乳海中）

2. 豆渣敷脸美白嫩肤

前几年开始爱美的女孩们开始盛行自己在家做健康料理，不论是自己磨豆浆，还是自制便当，养成清爽无负担的健康小习惯，也能间接养出好肤质。然而磨完豆浆后的豆渣千万不要丢，将豆浆煮完剩下的豆渣搅拌均匀涂抹上脸，让豆渣在肌肤上停留 10－15 分钟，每周可以做 2－3 次，豆浆内丰富的维生素 能让肌肤弹嫩有光泽，很适合长期在冷气房工作的上班族。

3. 豆浆渣去角质

不要只懂喝豆浆，煮完的豆渣其实才是真正的美容圣品。豆浆内丰富的纤维素和蛋白质，除了可以美白嫩肤，豆浆渣还可以吸附皮肤表层的顽固皮脂。磨剩下的豆渣用来洗脸、洗手、甚至洗澡，并搭配手养身体补肾部打圆按摩养身与养生的方式清洁，洗完后皮肤就会像去完角质般特别的白皙、细腻，此外由于豆渣比一般磨砂膏细致，在洗的时候一点也不会有磨擦的刺激感，对于肌肤较薄的豆浆热量女孩是很好的经痛去角质入门款。（延伸阅读：用“按”的美白术：睡前按摩这美白牙齿 4 个穴道，一周告别暗沉肌肤！）

4. 空腹喝减脂去油

美容天后大 S 、杨幂的好身材、饮品英文牛奶肌的秘密不是别的，就是她们每天早上一定会喝一代谢性酸中毒杯豆浆，当然一般的豆浆对于美白没那么够力，大 S 还饮品英文分享了自己的私房美白豆浆食谱，将豆浆、薏仁、牛奶、杏仁餐或打在一起，薏仁与黄豆中豆浆怎么做出香浓豆浆的美白纤维加上牛奶的滋养，早上空腹喝一杯，不只能加速身体吸收、代谢，对于养颜也有事半功倍的效果呢。

5. 豆浆加水排便唤醒好气色

便秘真的是每个女孩有苦难言的痛，甚至宿便在腹中堆积太久，不仅会产生小腹，气色也会跟着暗沉无光，这时除了用酵素代谢慢的人怎么减肥加速肠胃乳动，编辑养身体私房最爱的排便小秘诀就是将豆浆加水喝。豆浆内丰富的纤维素本身就能促进消化帮助代谢，然而将豆豆浆机浆加水喝，水分与纤维素的结合让吸收与代谢的速度再加快，编辑不夸张，喝完一杯立即有感！（延伸阅读：减脂、代谢一杯搞定：8 款美白面膜在家 DIY 的美容果汁养身茶配方，轻松喝出白里透红的苹果肌！）

 

主图来源：大S 徐熙媛 粉丝专页

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