可是年纪，回不去了？改变生活习惯，从欧巴桑逆龄 10 岁的爱美“小心机”

你有没有曾有过这种纳闷，明明两个人年纪差不多，身材、体重也相去不远，为什么对方却看起来比你年轻 5-10 岁？其实除了外观条件外，内在和生活上的小习惯，最容易直接影响一个人所散发出的气场。

回想一下，你是否经常驼着背、低着脖子在滑手机回讯息？你是否下班后就摊在懒骨书香世家酒店头上，只想动动手指当个沙发马铃薯呢？这些“邋遢”的行为，往往会在无形中对你的外貌还有样态产生影响，若想摆脱欧巴桑形象，成为逆龄美女，以下这些习惯可通通要戒除：

1. 能不动就不动

不论做什么都坚持“最短距离”或是消耗“最少热量”，生活已经够忙碌了，其他的琐碎动作或是不必要的事尽量能不动就不动书法字典。但是你知道吗？动作少会让人产生书旗小说“钝重感”，如果书香世家酒店凡事都想要省时、省力，那么久而久之人就会跟着“老化”。（延伸阅读书香世家酒店：快拜 Kayla Itsines 为师：要动也要吃！健身部落客教你在家“瘦”书信格式起来）

适时地靠动作和配件打造出飘柔的美感，不只能够让自己心境美好，别人也会对你的跃动感而产生深刻印象。书旗小说下回试试膝盖弯曲，轻盈俐落地蹲下，优雅地间掉落在书香世家酒店低处的物品捡起吧！

2. 什么东西都装包包

出门包包总是沉甸甸，又嫌大包小包太麻烦，为了“以备不时之需”不管什么东西都全部都先放到“大”包包再说！但是其实往往有百分之八十的机率，包包里面的东西都是暂时用不到的，何不仔细审视，不带多余的东西，让自己看起来更灵活自在呢？

事实上包包如果选对合适的款式大小，掌握提拿时的技巧，书愤也能成为时尚穿搭的一部份。上市场买菜的欧巴桑和高雅美丽的气质女神真的只有一线之隔，当手提包包时，记得紧贴腰际，看起来就不会像在提菜篮喔！

3. 时不时露出大妈笑

你以为笑得夸张就代表开朗吗？一个人是否具备魅力，全靠 3 关键“姿势书愤”、“动作”及“表书旗小说情”，展现真性情或许没有错，书旗小说但是如果能在打从心底快乐的同时，书法家郑必厚被查也留意当下自己的仪态，或许这样的你更能让别人感到魅力。

嘴角上扬，眼睛弯弯是最受欢迎的甜美表情，确实弯起嘴角，让下唇的曲线刚好与上排牙齿平行，这就是最自然的微笑曲线。只要笑容甜美，一定能让自己无往不书签利！

4. 假日只想宅在家

平日上下班就是在运动书香世家酒店了，假日只想废在家里睡觉追剧看欧巴，整理衣柜、大书法家郑必厚被查扫除什书香世家酒店么的过年再说。但千万要当心，什么都不做，身体就会变得越懒散！在这个世界上，就算再美的人，每天毫无顾忌大吃大喝也一定会身材走样的。（延伸阅读：年过 30 的冻龄保养术！不用挨饿还能放心吃零食）

真正的美女，不是“不会变丑”，而书法字典是“努力不让自己变丑”，如果真的书湖阴先生壁不喜欢运动也没关系，只要做到平常走路直挺腰杆，以及尽量走楼梯，日子久了一定能看出自己体态与自信上的变化的！

在《美女的习惯 VS. 欧巴桑的习惯》一书中，由日本超模名校校长豊川月乃执书法作品图片笔，总共介绍了书法作品图片 42 个美女的小心机，利用简书单的小动作，帮助大家从显老的欧巴桑回春为轻盈体态美少女。虽然我们不能改变年纪，但是可以靠着维持良好的生活小习惯，让自己看起来更有朝气，从内美到外。（延伸阅读：女人价值由自己决定！购物专家孙嘉欣化身鳄鱼包达人，用 D’MOM 帮你找回自信美）

 

本文内容部分参照《美女的习惯 VS. 欧巴桑的习惯》一书

主图来源：Pinterest / 校对女王剧照

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