老伴临终他压抑忍泪，临床心理师：“哭泣并非懦弱，而是带你勇敢前行的力量”

那天，一位年迈的老先生看着病床上那病情日渐恶化的太太，心中满满的不舍、不甘愿，怎么老天就要带走他心爱的人了。老先生说话的时候不停地捶胸，在眼泪快掉下来时赶紧转身拭泪，接着停顿、深吸医院上班时间几点到几点一口气努力让自己平静。他仿佛就快要摔下悬崖，却又努力地让双手心理咨询师掐着崖边，我心想，那是费了多大的力气，才能把那沉医院上班时间几点到几点重的悲痛压抑在胸口，要多么地克制才能把泪水锁在眼眶中。

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面对老伴临终 他掉下生平第一次男儿泪

终于他忍不住溃堤了，哭出癌症不能吃的10种食物声音来的那一刻，我看见他松下了肩膀，那一瞬间，我也感受到自己的身体松了开来。过一会儿，医院等级划分标准他仿佛是正听到自己的哭声，被自己的哭声吓得慌乱不已，一边哭泣一边东张西望，手不知是该拿卫生纸拭泪，还是该摀着脸。

我轻轻地把手放在他肩上，轻声说道：“哭吧！不要憋，奶奶会心疼的”，他这才安心地哭了出来。在他平静癌症能治好吗之后，他深吸一口气，接着吐出了一口舒医院合同工退休后待遇坦，他告诉我：“我这一辈子还没有掉过眼泪，这是第一次压力公式这么哭。”

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人类控制哭泣 以为不哭意味着成熟

哭泣，是人来到世界上第一个出现的行为，不需要学习而有的自然本能反应。当孩子出生的时候，“哇～”的一声大哭，让爱他的人松了口气，哭泣代表健康；当婴儿开始哭泣时，身边的人开始猜测他的需求医生说我只能吃软饭，哭泣是求生的条件、是让人得到爱与关怀的途径。

但是，不知何时开始，人学会了抑制这个本能反应，以为不哭泣，医院几点下班可以换来尊重、赞美和爱；以为不哭泣，就有多余时间和力气，来解心理罪决让你想哭的事情。我们在社会化的过程学习到，哭泣这个行为渐渐被贬抑，我们开始学习不哭泣。

在学习不哭泣的过程中，我们开医生世家始练习去习惯那些可能让自己想流泪的情境，练习不表现出自己不愉快的情绪，像是假装开心、刻意表现自信等等，或者练习去躲避那些可能触发情绪的情境。

我们从练习“控制”那些要夺眶而出的眼泪，到习压力单位惯“压抑”情绪感受。我们忽略哭泣，渐医院验孕多久能测出来渐地想要获得保护、关爱、照顾的需要，也不再被满足了。

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活了一辈子才懂得哭泣 他选择向外求援

隔了几天我再遇到老先生，这回他一边说话一边安静地让眼泪流下。他说癌症前期的18种预兆他告诉亲友：癌症前期的18种预兆“我知道要接受、要坚强，但是我心里很悲伤、很不舍压力大的说说，我的心很乱，我最医生说我只能吃软饭近很需要你们。”哭泣也许不能改变现况，但是哭泣也许带给人适应的力量。

老先生的医院合同工退休后待遇自白让我们看到，随着眼泪的刷洗，他解放了那些贴在哭泣行为上的标签，他在眼泪中接纳自己的无能为力，进一步他看见自己有被照顾的需要，并愿意求医院回应伤者担架摔落助他人。在接纳照顾自己之后，他让自己在这个困难的时刻寻求陪伴，而不再是独自逞强面对。

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你有多久没有好好哭了呢？我们可以选择在公开的场合，显现出可以主宰眼泪的模样，我们也可以选择在静下心来的时候，照顾那些眼泪想告诉你的心理需要。找一个可信赖的人或独心理健康手抄报自一人，选一个舒服、安全、安静的空间，好好地哭一场。

眼泪可以只是眼泪医院几点下班，摆脱那些贴着懦弱、脆弱的标签；眼泪也可以不只是眼泪，是一股在人生的低潮幽谷中前行的勇敢医生那边不能碰漫画下拉力量。

编辑：吕佳桦

本文作者医院核酸检测多久出结果：林冠伶，临床心理师，任职于癌症中心。在病房与每位病人交会时，我是生命的见证者。我知道他们医院回应伤者担架摔落都曾经走过自己生命的困境，我能做的只需要轻轻地抚去一些阴影，医院几点下班陪伴心理咨询师报考条件病人看见自己对生命的热爱和韧性。力量虽然本来都在，但唯有被看见，才知道存在。

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