每个人都应该诚实面对自己：“体操天后”Simone Biles，东奥退赛后告诉我们的那些事

美国体操史上最成功的运动员西蒙．拜尔斯（Simone Biles），被喻为“体操天后”的她因心理健康因素而选择退出东京奥运会体操女子团体和个人全能比赛。拜尔斯在身心健康自我评价事发放弃的英文之后的言谈中，有一些值得好好思考的身心健康综合素质评价怎么写问题，一起来挖掘其中可以学习的地方吧！

自我心理状态察觉，必要时向外求助

“我必须把骄傲放一边，先专心照顾好自己的内心，让身心健东京奥运会时间康，才是正确的选择。”

在东京奥运女子团体赛中，美国体操天后拜尔斯在跳马项目发生严重失误，随后便以心理健康因素而退出数项比赛。拜尔斯在社群媒体上透露自己发生了“空中失感”，导致进行空中翻滚时放弃爱你无法判别放弃爱你小说忧凉盛夏方向，更表示这样完全无法控制身体是最让人崩溃的，而且安全上也堪忧。

因为，在里约奥运斩获四面金牌与一面铜牌的辉煌战绩，让拜尔斯倍感压力，她东京奥运会观后感有时候觉得她“肩负着全世界的期望心理健康手抄报一等奖”，或许这就是她失常的原因之一。压力是现代人常有的状态，尤其在遇到突发状况或计划不如预期时，内心就会有不确爱自己的唯美句子定感或觉得焦虑不安，当这样的情况长时间持续或愈来愈严重，我们要好好重视，适时的向外寻求协助。〈延伸阅读：非常时放弃的近义词期超恐慌？分清楚生活的“可控”和“不可控”因素，应对每个突如其来的困境东京奥运会或零观众或情绪〉

“放弃”不是逃避，是最勇敢的决定

“我认为退出比赛并审视自己的心灵健康是比较好的放弃爱你全文免费阅读选择，我不希望因为逞强害自己受伤。”

很多人会觉得“放弃”是负面的名词，而拜尔斯对退赛原因的坦诚，让我们看到了不一样的解读。一个经过深思熟虑、全面评估的“放弃”是鼓起多大的勇气才能做下的决定？过程中的挣扎与纠结不是我们所奥运体操能理解的，拜尔斯诚实的面对自己，也抛出了一个常被人忽略的议题“运动员的心理健康”，她希望用她的影响为年轻运动员发声，让人们更重视这个必须改变的问题。

“放弃”也许是一个轻飘飘的词，可以无所谓的随口说出，但在说出口前，能否想想自己是真的尝试了某件事，发现完全不适合或是经过深思后，才决定放弃呢？〈延伸阅读：比坚持更难的，是放弃：“请在放弃的理由中，找出让生活更好的方式。”〉

对自己负责，也对他人负责

“我们不只是运动员，我们说到底是人，有些时候你就是不得不退后。”

拜尔斯在做出退赛的震惊决定前，一开始同队的选手们是希望她打消退身心健康英语赛的念头的，但她仍坚持“不愿意因冒险出赛而使美国队无法拿奖牌”，于是在听完她的理由后爱自己才是终身浪漫的开始下一句，队友便支持了她的决定心理健康手抄报。

在生活和职场上，每个人身心健康自我评价或多或少会有与他东京奥运人合作的时候，如果在过程中发现自己无法执行某些事项，我们是否能像拜尔斯这样坦承自身的不足，与相关人员讨论，把机会留给更适合的人去执行呢？放下较劲的心奥运体操运动员精彩瞬间态，做对自己正确的事，这都是我们必须学习的。〈延伸阅读：累了就休息喘口气：无论旁人怎么看，永远记得把自己的感受放在世界之前〉

他人的理解与支持，是前进的动能

“我不想去做一些蠢事然后受伤害，我感觉有很多运动员发声，真的很有帮助。放弃我抓紧我”

拜尔斯把自己的精神健康放在一切的首位，这样的决定不只有队友的支持，也获得各界人士的支持，美国体操协会、联合国儿童基金爱自己的文案会美国办事处、各地区许多选手，还有心爱自己的句子理训练专家和企业家等都在社群媒体上传达了他们的关心。

每当我们做了一个重大决定，过程总是不容易的，除了坚信自己的选择爱自己的唯美句子外，亲近的人们能理解和支持也是带心理健康的标准来巨心理健康教育主题班会大安全感的重要一环，让自己不再觉得是孤独的前东京奥运会闭门举办行。

 

主图来源：IG@simonebiles

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